سلامتی 99/2/9
در بهار شیب افزایش حرارت به سمت تند شدن است :با غلبه دم ، عطش فرد به نوشیدنی های خنک افزایش می یابد
سعی کنید از آب یخ استفاده نکنید و آب را با دمای معتدل بنوشید طب الائمه
حشره کش طبیعی :-سیر بزرگ 10حبه -پیاز ی بزرگ یک عدد -فلفل قرمز دو عدد-- مواد را با کمی آب میکس کرده سپس یک گالن آب روی مواد بریزید. 24ساعت بعد صاف کرده در اسپری استفاده کنید. حکیم باشی
براى جذب بهتر آهن به جاى مصرف قرص هاى شيميايى فوليك اسيد كه بدين منظور مصرف ميشوند ، روزانه خيار مصرف كنيد
نسبت جالب مصرف شیر با پیری زودرس!:نتایج یک تحقیق نشان میده، افرادی که شیر کم چرب مصرف می‌کنند در مقایسه با افرادی که شیر پر چرب مصرف می‌کنند برای چندین سال پیری بیولوژیکی کمتری را تجربه می‌کنند.
کالری سبزیجات در ۱۰۰ گرم :سعی کنین تا میتونین از سبزیجات متنوع با رنگ‌های مختلف استفاده کنین چون خواص هر کدوم فرق داره.
خوراکی های ضد آلزایمر !:اسفناج و کاهو: 6 وعده در هفته -آجیل: هر هفته 6 مشت (عالیه) -میوه های بنفش: هفته ای 2 بار به بالا -لوبیا: حداقل هفته ای 3 بار -ماهی: 1بار در هفته + بیش از 1 بار پنیر نخورید
جوش :جوش‌شیرین درمان طبیعی عالی برای ازبین بردن جوش است .جوش‌شیرین یک لایه‌بردار طبیعی است و سلول‌های مرده پوست که موجب مسدود شدن منافذپوست ودرنتیجه آکنه شده‌اند رااز بین می برد.
پاک سازی کبدباشنگ:سبزی شنگ خواص سم زدایی قوی داشته و برای پاکسازی کبد و درمان بیماری های کبد از جمله کبد چرب مفید می باشد.همچنین ریشه ی شنگ حاوی شیره ای سفید به نام قندرون است که برای پاکسازی و سم زدایی کبد مفید است.
آیا می‌دانستید ۸۰ درصد مغز کودک تا سن سه سالگی تکامل می‌یابد ؟!:و آیا می‌دانستید تا سن سه سالگی فعالیت مغز یک کودک دو برابر فعالیت مغز یک بزرگسال است ؟!هر بار که کودکتان را در آغوش می‌گیرید یا با او بازی می‌کنید به پرورش و تکامل سلول‌های مغز او کمک کرده‌اید.
به محض گلودرد این نوشیدنی را قرقره کنید:به محض اینکه اولین علائم گلودرد را مشاهده کردید به سراغ سرکه سیب بروید و با آب گرم مخلوط کرده و هر روز چندین بار با آن قرقره کنید.بعضی‌ها به دلیل طعم ترش آن سراغ این ماده غذایی فوق العاده نمی‌روند اما باید بدانیم که خواص ضدعفونی کنندگی مدیون همین طعم ترش و اسیدی آن است.
شيريني‌ها نه تنها باعث چاقی بلکه سیستم ایمنی بدن را هم ضعیف مي‌کنند.بر اساس تحقيقات، 100 گرم شکر باعث تضعيف قدرت گلبول‌هاي سفيدخون به مدت 5 ساعت در مبارزه با باکتری ها و ویروس ها می شود.
آب زيادي بنوشيد:آب باكتريها را از مثانه ميشويد و از تجمع آنها در مثانه جلوگيري ميكند.به يادداشته باشيد تا تعداد باكتريها به يك عدد معيني نرسد، عفونت ادراري اتفاق نمي افتد
فشارخونی‌ها این سبزی را روزانه مصرف کنند :ترخون تازه تا 0/3 درصد اسانس دارد. روتین موجود در ترخون از لخته شدن خون، التهابات، اسپاسم، فشارخون و تصلب شرایین (سفتی جدار رگ ها) جلوگیری می کند.+ در ضمن،ترخون رطوبت هوا را خشک می‌کند و نوعی سردی دارد که سودمند است. نگه داشتن آن در دهان برای درمان زخم و جوش درون دهان مفید است.
الگوی تغذیه ای برای مبتلایان به مشکلات ریوی/بین غذا آب نخورید!! در مشکلات ریوی یکی از مسائل این است که تنفس برای بیمار مشکل است و رعایت برخی نکات تغذیه‌ای باعث می‌شود تا این قضیه بهبود یابد.تغذیه افرادی که به مشکلات ریوی مبتلا هستند باید به گونه‌ای تنظیم شود که میزان چربی مفید بیشتری در رژیم غذایی آنها باشد.در مورد مبتلایان به مشکلات ریوی مصرف بیشتر سبزیجات توصیه می‌شود .میزان دریافت نمک در این دسته از افراد باید کنترل شود.این افراد در بین غذا هرگز از آب استفاده نکنند.
ویروس کرونا نه تنها باعث از کار افتادن ریه ها میشه، بلکه اکثر کسانی که از مرگ رهایی یافته اند کلیه هاشون نیز از کار افتاده و تا آخر عمر مجبور به استفاده از دستگاه دیالیز هستند.
زعفران در پیشگیری از افسردگی موثر است.:بر اساس تحقیقات نتیجه گرفته شده است که زعفران دارای خواص ضد افسردگی ست. افراط در مصرف زعفران باعث پرخاشگری می شود.
دعا نیاز روزهای کرونایی :در این روزهای کرونایی ، بهترین راه درمان افزون بر اسباب مادی، توسل به اسباب معنوی و به ویژه «دعا و نیایش» است؛ زیرا اگر ابتلاء و فتنه الهی به «شرور» چون کرونا است، باید عنایت و اهتمام خدا را به خود با «دعا» جذب کنیم؛ چنان که خدا می فرماید: بگو اگر دعای شما نبود، پروردگارتان هیچ اعتنایی به شما نمی کرد. پس در حال اضطراب و ترس از این بیماری، بهتر است که وضو گرفته و رو به قبله نشسته و دست راست بر قلب نهاده و هفتاد بار بگویم: یا فتاح! و نیز هفتاد بار بگوییم: یا شافی!
اگر تکرر ادرار دارید یک واحد سیاهدانه نیم بکوبید و با سه برابر آن، عسل مخلوط کنید.روزی چندبار بخصوص شبها به اندازه یک قاشق مرباخوری میل کنید.
