سبک زندگس سالم 97/10/22
سبک زندگس سالم
پرکاربردترین داروی سنتی برای درمان مشکلات مفصلی،زنجبیل است:زنجبیل خشک کرده را با کمی روغن دنبه یازیتون مخلوط کرده به اطراف مفاصل میمالند ،شستن مفاصل باجوشانده آن برای کاهش ورم مفید است.
ماندگاری طولانی تر مواد غذایی :نگهداری لیموترش در میان میوه ها عواملی را که باعث تغییر رنگ آن ها می شود،کاهش می دهد و برای مدت طولانی تری تازه نگه می دارد.
خواص شوید خشک با ماست :شوید خشک با ماست را می‌توانید در روز حداقل یکبار مصرف کنید. این ترکیب تاثیر بسیار عالی در کاهش چربی خون دارد. همچنین وجود کمی سیر در آن باعث کاهش فشار خون نیز میشود که به بیماران دیابتی توصیه می‌کنیم.
محققان دریافتند که بسیاری از مواد شیمیایی و مواد سمی که در دنیای خارج از بدن وجود دارد در بال مرغ انباشته شده
و شما با خوردن بال مرغ خود را دچار بسیاری از بیماری‌ها میکنید
زود شام بخورید:محققان استرالیایی می‌گویند زود خوردن شام باعث بهبود سیستم گوارش و خواب خوب در شب میشود. در واقع بهتر است حدود ۱۲ تا ۱۶ ساعت بعد از صرف شام و هله و هوله‌های بعد از آن دیگر چیزی میل نکنید. محققان توصیه می‌کنند به نوعی روزه‌داری شبانه داشته باشید. مطالعات جدید نشان می‌دهد این کار مزایای زیادی برای بدن دارد.
اگر برای جلوگیری از چرب شدن کبد خود کاهو می خورید یادتان باشد از ریختن سس بر روی آن پرهیز کنید.سس های مایونز و فرانسوی به شدت موجب افزایش چرب شدن کبد میشود.
ﻛﻤﺒﻮﺩ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ D ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺧﻄﺮ ﺩﯾﺎﺑﺖ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺩﻫﺪ. ﻣﻘﺎﺩﯾﺮ ﻧﺎﻛﺎﻓﯽ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ D ﺩﺭ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﺑﺰﺭﮔﺴﺎﻟﯽ ﺑﻪﻃﻮﺭ ﻛﻠﯽ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﯾﻚ ﻋﺎﻣﻞ ﺧﻄﺮ ﻣﻬﻢ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺮﻭﺯ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺍﯾﻤﻦ ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ ﺍﻡ ﺍﺱ ﺑﺎﺷﺪ
دمنوش مریم گلی :یک نوشیدنی مفید برای درمان گلودرد و درمان سرماخوردگی و البته سلامت مغز و پیشگیری از آلزایمر. دمنوش مریم گلی هم عملکرد حافظه را بهبود می‌بخشد و هم در سلامت قلب و عروق و روده بزرگ موثر است
مادر همه بیماری‌ها را با فلفل سیـــــاه درمان کنید :معده خانه تمام بیماریهاست، پس برای تقویت معده و از بین بردن یبوست به عنوان مادر همه بیماری‌ها، در غذاهای خود از پیاز و فلفل سیاه استفاده کنید !
افزایش استحکام دندان :جویدن خیار، سیب، کلم و هویج باعث افزایش استحکام دندان های کودکان میشود.
سوپ سبزیجات سبز برای دفع سموم بدن :تهیه ی سوپ با سبزیجات سبز رنگ مانند بروکلی، لوبیا سبز یا تره فرنگی برای سم زدایی از بدن فوق‌العاده است. میزان بالای پتاسیم موجود در سوپ سبز باعث سم زدایی بدن میشود. می توانید به این سوپ تان آرتیشو نیز اضافه کنید تا خواص آن بالا رود.
روغن زیتون را با سیركوبیده مخلوط، مرهمى بوجود میاید كه براى انواع :رماتیسم-دردعضلات-و یا اعصاب گرانبهاست
و باید با دست آن را روى موضع درد بمالند و ماساژ دهید.
مضرات عطر و ادکلن‌های شیمیایی : سازمان محیط زیست اتریش، یک تحقیق جامعی را در مورد انواع مختلف عطر و ادکلن‌های شیمیایی انجام و اعلام کرده که:در این محصولات نوعی ماده شیمیایی موسوم به (دی اتیل فنالات) وجود دارد که تاثیر سوء بر عملکرد هورمون‌ها می‌گذارد. این ماده وارد جریان خون میشود و برای زنان و مردان مشکلات ناباروری ایجاد می‌کند و همچنین ابتلا به سرطان پستان و سرطان پروستات و بیماری‌های متابولیک و دیابت را افزایش می‌دهد.
بنزالیدهید، نام یکی از مواد استفاده شده در انواع عطرهای شیمیایی است که باعث پژمردگی و افسردگی سیستم مرکزی اعصاب مغز میشود.بنزیل الکل، یکی دیگر از مواد رایجی است که در انواع عطرهای شیمیایی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این ماده باعث تحریک دستگاه تنفسی فوقانی و نارسایی تنفسی و سردرد میشود.یکی دیگر از مواد مضر موجود در عطرهای شیمیایی، اتیل استات است که با کم خونی، آسیب کلیوی و آسیب کبدی در ارتباط است.یکی دیگر از عوارض عطرهای شیمیایی، افزایش انواع آلرژی و تنگی نفس است.مواد فراری که برای انتشار بوی عطر مورد استفاده قرار می‌گیرند، معمولا در پوست، خون و شیر مادر انباشته می‌شوند و تجمع آنان باعث تحریکات پوستی، سرطان، اختلالات هورمونی و ناباروری میشود و در عملکرد سیستم بدن اختلال ایجاد می‌کند.بسیاری از مواد تشکیل دهنده عطرهای شیمیایی، در لیست زباله‌های خطرناک سازمان حفاظت محیط زیست در کشورهای مختلف قرار دارند۰سایت تهران ایرنا -پی‌نوشت : بجای عطر و ادکلن‌های شیمیایی از عطرهای طبیعی که برای مغز نیز مفید می‌باشند استفاده نمایید. همان عطرهایی که پیامبر اسلام (ص) به استفاده از آنها مشهور بودند.طب شیعه.
