«اطلاعیه»
سالن اجتماعات مسجدالنبی(ص) ولنجک واقع در:
ولنجک بلوار دانشجو بعداز دانشگاه شهید بهشتی ،
آمادگی برگزاری مجالس ترحیم ، همایشها سمینارها ، محافل علمی ، مذهبی را دارد.
تماس: 22407195
وبلاگ مسجدالنبی(ص) ولنجک
http://farhangimasjedonnabi.blogfa.com/
وب سایت مسجدالنبی(ص) ولنجک
مدیریت مسجدالنبی(ص) ولنجک
راهکارهای طلایی برای شادابی و غلبه بر افسردگی در پاییز;با کوتاه شدن روزها و کاهش نور خورشید در پاییز، بسیاری از افراد با احساس غمگینی و بی‌انرژی بودن دست‌وپنجه نرم می‌کنند. افسردگی پاییزی می‌تواند زندگی روزمره را تحت تأثیر قرار دهد، اما نگران نباشید. با راهکارهای ساده می‌توانید این فصل رنگارنگ را با روحیه‌ای شاد و پرانرژی سپری کنید.علائم افسردگی پاییزی مشابه علائم افسردگی بالینی است، اما معمولاً به صورت فصلی ظاهر میشود. این علائم شامل احساس غمگینی مداوم یا خلق‌وخوی پایین، احساس خستگی بیش از حد، افزایش نیاز به خواب، افزایش اشتها، کاهش علاقه به فعالیت‌های روزمره، مشکل در تمرکز و تصمیم‌گیری، احساس ناامیدی و انزوای اجتماعی و کاهش تعاملات اجتماعی است.
حساسیت فصلی را با سرکه سیب درمان کنید !:سرکه سیب می‌تواند مخاط ناشی از آلرژی را کاهش دهد و سیستم لنفاوی بدن را پاک کند. ۳ بار در روز ۱ قاشق چای‌خوری سرکه سیب را در ۱ لیوان آب ترکیب کنید و سپس آن را بنوشیداین کار سبب میشود تا علائم آلرژی حاد مانند سرفه و حالت تهوع را بهبود بخشد
دندان شیری کودکتان را دور نیاندازید!:اگر بند ناف کودکتان را به بانک بند ناف نسپرده اید، فراموش نکنید، دندان شیری کودکان حاوی تعدادی سلول بنیادی است که میتوان آن را به بانک سلول‌های بنیادی سپرد و در موقع بیماریهای حاد مثل (بلا به دور) سرطان و بیماری های نادر و خاص از این سلول‌های بنیادی برای بهبودی و درمان استفاده کرد! و اگر دندان شیری دیگری ندارد دندان عقل هم حاوی تعدادی سلول بنیادی است و میتوان به بانک نگهداری از سلول بنیادی سپرد. شاید باور نکنید که در آینده ای نه چندان دور شاید یک دهه دیگر، از تکثیر سلول های بنیادی حتی میتوان سلول های پوست نو ساخت و برای رفع اسیدپاشی صورت استفاده کرد یا از آن میتوان برای ساخت دست، پا و اعضای بدن و حتی اسکلت دندان و عروق قلب و کبد وکلیه برای بزرگسالی استفاده کرد.حکیم باشی رسانه طب سنتی در فضای مجازی
رﻓﺘﺎرﻫﺎی ﺻﺤﯿﺢ ﺗﻐﺬﯾﻪای از دید اسلام)ابوالقاسم شکوری(:این نوشتار با تاکید بر ۶ رفتار تغذیه‌ای اسلامی می‌کوشد تا خوردن و آشامیدن را از یک عادت روزمره به یک سبک زندگی آگاهانه برای سلامت جسم و روح بدل کند.در عصر اطلاعات، ما در اقیانوسی از داده‌های تغذیه‌ای غرق شده‌ایم؛ کالری‌ها را می‌شماریم، گرم‌های پروتئین را اندازه می‌گیریم و نگران کمبود ویتامین‌ها هستیم. اما در این وسواس مدرن برای «چه خوردن»، اغلب یک حکمت عمیق را از یاد برده‌ایم: «چگونه خوردن». آموزه‌های اسلامی، تغذیه را نه یک معادله شیمیایی، بلکه یک فرآیند کل‌نگر می‌بینند که در آن، آداب و آگاهی به اندازه خود غذا اهمیت دارد.
ورزش منظم چه اثری روی کلسترول خون دارد؟(مریم مرادیان):ورزش منظم می‌تواند کلسترول HDL (کلسترول خوب) را افزایش و کلسترول LDL (کلسترول بد) را کاهش دهد و نسبت کلی کلسترول خون را بهبود بخشد. ورزش همچنین به بهبود تری‌گلیسیریدها، کاهش فشارخون و کاهش خطر بیماریهای قلبی و سکته کمک میکند.زندگی کم‌تحرک باعث کاهش کلسترول خوب یا HDL میشود.افزایش HDL مفید است چون به دفع کلسترول بد یا LDL کمک میکند، مانع چسبیدن LDL به دیواره رگ‌ها میشود و خطر گرفتگی رگ و سکته را کاهش می‌دهد.طبق مطالعات ورزش می‌تواند HDL را افزایش و خطر بیماریهای قلبی را کاهش دهد.افزایش HDL به کاهش LDL کمک میکند. ورزش می‌تواند LDL را ۳ تا ۶ میلی‌گرم در دسی‌لیتر پایین بیاورد. LDLزیاد باعث تشکیل پلاک و باریک شدن رگ‌ها میشود
آثار تربیتی امیدواری از دید قرآن:امید، سپر دفاعیه..امید فقط یه احساس خوشایند نیست. یه نیروی واقعیه که زندگی رو معنادار میکنه. وقتی مشکلات هجوم میارن، امید مثل سپر دفاعی عمل میکنه و نمی‌ذاره روانتون فرو بپاشه. خوبه که بدونید قرآن برای امید از واژه «رجاء» استفاده میکنه که معنای خیلی دقیق‌تری داره و می‌خوایم عمیق‌تر بررسیش کنیم.
نشستن طولانی‌مدت؛ خطرناک‌تر از آنچه فکر می‌کنید(مریم مرادیان(:سبک زندگی کم‌تحرک می‌تواند بسیار آسیب‌زاتر از آن چیزی باشد که به نظر می‌رسد. نشستن طولانی‌مدت در محل کار یا خانه، می‌تواند به‌طور خاموش زمینه‌ساز بیماریهای جدی و کاهش کیفیت زندگی شود.نشستن طولانی‌مدت باعث ضعف و کاهش توده عضلات پا و سرینی میشود که خطر آسیب‌دیدگی، عدم تعادل و زمین خوردن (به‌ویژه در سنین بالا) را افزایش می‌دهد. این کاهش قدرت بدنی، در بلندمدت می‌تواند بر تحرک و فعالیت‌های روزمره تأثیر منفی بگذارد.فعالیت بدنی باعث ترشح لیپوپروتئین لیپاز از عضلات میشود که به سوزاندن چربی‌های ذخیره‌شده کمک میکند. نشستن طولانی‌مدت به‌طور قابل‌توجهی ترشح این ماده را کاهش داده و باعث کندشدن سوخت‌وساز، افزایش ذخیره چربی، مقاومت به انسولین و افزایش وزن میشود.
خوردن �ماکارونی� زیاد برای زنان خطرناک است :کارشناسان ايتاليایی متخصص تغذيه به اين نتيجه رسيدند که خوردن زیاد ماکارونی موجب بروز بيماری های قلبی و ايجاد اختلال در رگ‌های خونی زنان میشود.ماکارونی موجب افزايش تجمع اسيدهای چرب و پايين آمدن سطح کلسترول خوب خون میشود که اين موارد خود تحت تاثير ترشح هورمون زنانه استروژن فعال میشود.ماکارونی به دلیل داشتن آهن و روی برای کسانی که دچار کم‌خونی هستند، مفید است.حکیم باشی رسانه طب سنتی در فضای مجازی
هیچ ملتی جز ملت فرومایه سلطه بیگانگان را نمی‌پذیرد
اجازه ندارید ذلیل باشید:معنای سلطنت آن است که انسان بر مال خود مسلط است و جامعه نیز بر کشور خویش مسلط است، لذا هیچ ملتی جز ملّت فرومایه حاضر به پذیرش سلطه بیگانگان و غارت کشور خود نیست.ایشان بیان داشتند: اگر ملتی باور کند که زندگی دنیا جز چند نفس نیست و با یک نفس به پایان می رسد و شهادت نیز «روح و ریحان» است، دیگر از تهدیدها و فشارها هراسی نخواهد داشت؛ بر همین اساس اسلام نیز بر اصل عزت و مقاومت تأکید دارد، همانگونه که حضرت امیرالمومنین (ع) فرمودند :سنگ را از هر کجا که آمد، به همانجا برگردانید؛ مرد باشید و مردانه زندگی کنید.در روایات اهل بیت عصمت و طهارت آمده که انسان مالک مطلق آبرو نیست، بلکه امین خداوند بر آن است؛ همانگونه که ناموس زن، امانت الهی است و لذا اگر هتک شود کسی نمی تواند رضایت دهد، حتی خود او حق ندارد در این امانت الهی تصرفی برخلاف رضای خدا داشته باشد
مصرف نوشیدنی‌های سرد در وعده صبحانه به قلب، معده و کبد آسیب وارد میکند :بسیاری از افراد در وعده صبحانه کیک یا شیرکاکائو سرد می‌خورند که بسیار به معده، قلب و کبد آسیب می‌رساند، چرا که خون را غلیظ کرده و در دراز مدت بیماریهای مختلفی را به وجود می‌آورد.حکیم باشی رسانه طب سنتی در فضای مجازی
دانشمندان نوعی چربی شگفت‌انگیز را کشف کردند که می‌تواند به کاهش وزن و طول عمر کمک کند.:وقتی نام «چربی» به گوشمان می‌خورد، معمولاً یاد اضافه‌وزن و مشکلات سلامتی می‌افتیم. اما واقعیت این است که همه‌ی چربی‌ها مضر نیستند. پژوهشگران در نقاط مختلف دنیا نوعی چربی خاص را شناسایی کرده‌اند که برعکس چربی‌های معمولی، به جای ذخیره شدن در بدن، متابولیسم را فعال میکند و به شکل طبیعی به کاهش وزن کمک میکند.چربی قهوه‌ای چیست و چه تفاوتی با چربی سفید دارد؟چربی سفید همان چیزی است که اغلب ما می‌شناسیم؛ چربی‌ای که در شکم، پهلوها و ران‌ها جمع میشود و اگر زیاد شود برای سلامتی خطرناک است. اما چربی قهوه‌ای
شما بدانید من به او بدهکار هستم!:گروهی از مؤمنان از شهر خوی با اسب عازم شهر کربلا شده بودند. حوالی ظهر در حرم امام حسین (ع) زیر ایوان در حال استراحت بودند. کاروانی از تبریز رسید. در بین کاروان مردی از شهر خوی بود. اهل کاروان که دو ماه بود از خوی خارج شده و از آن خبر نداشتند از آن مرد سراغ اتّفاقات شهر را گرفتند.مرد تازه ورود گفت: « حاج حیدر پنبه فروش از دنیا رفته است.»از میان کاروانیان مردی به نام کربلایی قنبر بود که با شنیدن این خبر سریع برخاست و گفت:ای دوستان؛ من به حاج حیدر پنبه‌ریز 40 تومان بدهکارم.»کاروانیان تعجُّب کردند و گفتند:بدهی تو به ما و گفتنش در اینجا چه ارتباطی دارد؟ حساب خودت با خدای خودت است.»کربلایی قنبر گفت: «لعنت بر شیطان! وقتی شنیدم حاج حيدرمُرد شیطان مرا خوشحال کرد که ديگرمی‌توانم بدهی‌ام را به او ندهم؛ چون کسی نیست از من بخواهد. بلند اینجا اعتراف کردم که لااقل شما بدانید من به او بدهکار هستم و نتوانم از پرداخت بدهی خود طفره روم.»
جالبه بدونید که خوابیدن در کنار شخصی که دوستش دارید، کمک میکنه که زودتر بخوابید، افسردگی و اضطراب رو کاهش میده و باعث افزایش طول عمر شما میشه! حکیم باشی رسانه طب سنتی در فضای مجازی
مصرف انار است .: یکی از مسائل بسیار مهم برای کسانی در سیر و سلوک و عرفان اسلامی هستند .مصرف انار بسیار در غلبه بر نفس و کنترل هیجانات نفس و همچنین غلبه بر انواع شهوات ،شهوات جنسی ،شهوت قدرت ،شهوت مال، شهوت غرور و تکبر، موثر و کمک کننده است .وجدان انسانی را بیدار و تقویت میکند .طبق گفته ی استادم که شاگرد علامه حسن زاده آملی بودند‌اثرات انار بر تطهیر قوه خیال نیز بسیار زیاد و کمک کننده است.
یهودی سازی امت اسلام
شاید بیش ترین حجم آیات قرآنی درباره اقوام به یهودیان ارتباط داشته باشد؛ زیرا بر اساس برخی از روایات، امت آخر الزمانی اسلام، مانند یهودیان فلسفه و سبک زندگی خویش را می سازند و همان راهی را می روند که آنان رفتند. شباهت میان امت آخرالزمانی اسلام با یهودیان، چنان زیاد است که گاه تمایزات اصلا به چشم نمی آید.در حقیقت خدا با توجه دادن مسلمانان به امت یهودی به ما این هشدار را می دهد که مسلمانان می بایست از آنان عبرت گیرند و رفتارهای خویش را اصلاح کنند تا مورد غضب الهی قرار نگیرند که یهودیان گرفتار شده اند. هم چنین از نظر قرآن، خطرناک ترین دشمن برای مسلمانان همین یهودیان هستند که به انواع گوناگون بر آن هستند تا به مسلمانان ضربه بزنند و آنان را صحفه روزگار حذف کنند.
آسانسور عمرتان را کم میکند!: محققان دریافتند افرادی که به طور منظم از پله‌ها بالا می‌روند، در مقایسه با افرادی که همیشه از آسانسور استفاده می‌کنند، ۲۴ درصد کمتر در معرض خطر مرگ به هر دلیلی و ۳۹ درصد کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی هستند.نتایج نشان می‌دهد که بالا رفتن از پله‌ها با کاهش خطر ابتلاء به بیماری قلبی یا حمله قلبی، نارسایی قلبی یا سکته همراه است.دکتر «سوفی پادوک»، محقق ارشد از بنیاد بیمارستان دانشگاه نورفولک بریتانیا: اگر انتخابی بین رفتن از پله یا آسانسور دارید، به سراغ پله‌ها بروید زیرا به حفظ سلامت قلب شما کمک میکند.بالا رفتن از پله یک شکل عملی و قابل دسترس از فعالیت بدنی است. با وجود این، اغلب افرادی که برای رسیدن به طبقه بالاتر عجله دارند، پله‌ها را نادیده می‌گیرند.
مراحل مختلف زوال عقل را بشناسید(مریم مرادیان):زوال عقل برخلاف تصور عده‌ای در افراد سالمند نرمال و طبیعی نیست، زیرا فراموشی‌های مکرر، اختلال حواس و ازدست‌دادن حافظهٔ گذشته می‌تواند بر رفتارها و زندگی روزمره اثر بگذارد تا جایی که فرد دیگر نتواند از خودش مراقبت کند. نزدیکان و اطرافیان فرد سالمند باید به علائم فراموشی در او توجه کرده و درمان به‌موقع انجام دهند.دمانس یا زوال عقل عارضه‌ای است که در آن عملکرد مغز و دستگاه عصبی افت میکند. این بیماری ناشی از کاهش سلول‌های فعال مغز و ازدست‌رفتن سلول‌های مغز در قسمت‌های گوناگون است که باعث فراموشی میشود. زوال عقل معمولاً با ازدست‌رفتن حافظه کوتاه‌مدت شروع میشود و سپس حافظه بلندمدت، تفکر، تصمیم‌گیری، یادگیری، برنامه‌ریزی،
رویای درآمد بدون زحمت در کمین نوجوان‌ها(عطیه ذاکری):نوجوان امروز، در معرض حجم زیادی از رویای «درآمد بدون زحمت» است؛ رؤیایی که شبکه‌های اجتماعی با ماشین‌های لوکس و زندگی پرزرق‌وبرق به او می‌فروشند و او را از واقعیت زندگی دور می‌کنند.بسیاری از نوجوانان روزانه در معرض ویدیوهایی قرار می‌گیرند که شبکه‌های اجتماعی از موفقیت می‌سازد: ثروت آسان و بدون زحمت، بدون کار و حتی بدون مهارت. درحالیکه سن نوجوانی خوراک بلندپروازی و موفقیت‌های یک شبه است، قرار گرفتن در معرض هجوم تبلیغات رویافروش‌ها و روش‌های فنگشویی، به این بلندپروازی دامن می‌زند.مشکل اصلی این است که چنین وعده‌هایی نوجوان را از مسیر واقعی یادگیری و تجربه دور میکند و ممکن است او را به ناامیدی، بی‌انگیزگی یا حتی در آینده او را درگیر تصمیم‌های مالی هیجانی و پرخطر کند.
جلوی سرماخوردگی رو روز اول بگیر!( مریم مرادیان):سرماخوردگی در بزرگسالان سالی ۲ تا ۳ بار رخ می‌دهد و علائم آن ممکن است تا دو هفته طول بکشد. با اقدامات زودهنگام میتوان شدت آن را کاهش داد. اگر علائم بیش از ۱۰ روز طول کشید یا شدید و غیرعادی بود، به پزشک مراجعه کنید.به آب عسل اضافه کن! :عسل می‌تواند به کاهش سرفه کمک کند. شواهد نشان می‌دهند عسل با خواص ضدمیکروبی می‌تواند تحریک و التهاب مجاری تنفسی را تسکین دهد. می‌توانید ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری عسل را مستقیماً مصرف کنید یا آن را به چای یا آب گرم اضافه کنید.توجه: به کودکان زیر ۱۲ ماه نباید عسل داده شود، زیرا ممکن است باعث بوتولیسم نوزادی شود.مایعات فراوان بنوش
آرامش در غذا خوردن و حضور قلب در نماز:یکی از رفقای معلم میگفت: من در مدرسه، معلم علوم دینی بودم؛ اما هرچه می‌خواستم به بچه‌ها بگویم که موقع نماز حضور قلب داشته باشید، می‌دیدم وقتی خودم حضور قلب ندارم، چگونه به بچه‌ها بگویم؟ لذا نمی‌گفتم.من خدمت یکی از اساتید می‌رسیدم. در حاشیه یکی از جلسات، خصوصی رفتم خدمت ایشان و گفتم: آقا من حضور قلب در نماز ندارم، به نظر شما چه‌کار کنم؟ ایشان یک تأملی کرد و گفت: شما چطوری غذا می‌خوری؟ گفتم: آقا چون من خیلی کارم زیاد است، تندتند سر سفره چیزی می‌خورم و بلند می‌شوم. ایشان گفت: شما برای یک اربعین(چهل روز)، بنا را بگذار که سر سفره آرام غذا بخوری! گفتم: چطوری با آرامش غذا بخورم؟ گفت: مثلاً هر لقمه‌ای را سعی کن سی بار بجوی!میگفت: تعجب کردم که آخر چه رابطه‌‌ای وجود دارد بین حضور قلب در نماز و اینکه انسان هر لقمه را سی بار بجود! ولی به حساب احترامی که به ایشان داشتم، گفتم چشم.به یک اربعینی که ایشان دستور داده بود عمل کردم. کم‌کم دیگر ملکه‌ام شد و سر سفره با آرامش غذا می‌خوردم.بعد از چند ماه،خدمت ایشان رسیدم و یادم هم نبود که این دستور را گفته‌اند. نشستیم و ایشان مثل همیشه نصایح خودش را فرمود.
چند توصیه ساده برای پیشگیری از اختلال هضم :چه کارهایی می توان انجام داد تا به دستگاه گوارش یاری رساند و سلامت آن را حفظ نمود؟ در ادامه چند توصیه ساده ارائه شده که رعایت آنها برای حفظ سلامت دستگاه گوارش ضروری است و ما را در حفظ سلامت این سیستم مهم بدن، یاری می رساند:حجم و نوع غذا باید متناسب با قدرت هضم فرد خورنده در نظر گرفته شود. یعنی آنهایی که هضم بهتری دارند و یا فعالیت های سنگین بدنی دارند حجم بیشتر و وعده های سنگین تر (غذاهایی که هضم طولانی تری دارند مثل تخم مرغ آب پز سفت شده) را راحت تر تحمل می کنند و افراد کم تحرک با خوردن وعده های سنگین در معرض آسیب کوتاه مدت یا بلندمدت قرار دارند. با افزایش سن قدرت هضم کاهش می یابد؛
خاطره‌ای از پروفسور حسابی:ﭘﺮﻓﺴﻮﺭ ﺣﺴﺎﺑﯽ ﻧﻘﻞ ﻣﯽﮐﻨﺪ:ﺩﺭ ﺳﺎل‌هاﯼ ﭘﯿﺶ ﺍﺯ ﺍﻧﻘﻼﺏ ﺩﺭ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺭﻭﺳﺘﺎﻫﺎﯼ ﻧﯿﺸﺎﺑﻮﺭ ﻣﺸﻐﻮﻝ گذﺭﺍﻧﺪﻥ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﺧﺪﻣﺖ ﺳﺮﺑﺎﺯﯼ ﺩﺭ ﺳﭙﺎﻩ ﺑﻬﺪﺍﺷﺖ ﺑﻮﺩﻡ.ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺭﻭﺯﻫﺎ ﺳﻮﺍﺭ ﺑﺮ ﻣﺎﺷﯿﻦ، ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺩﮐﺘﺮ ﺩﺭﻣﺎﻧﮕﺎﻩ ﺍﺯ ﺟﺎﺩﻩﺍﯼ می‌گذﺷﺘﯿﻢ، ﮐﻪ ﺩﯾﺪﻡ ﯾﮏ ﭼﻮﭘﺎﻥ ﺍﺯ ﺩﻭﺭ ﭼﻮبدﺳﺘﺶ ﺭﺍ ﺗﮑﺎﻥ می‌دﺍﺩ ﻭ ﺑﻪ ﺳﻤﺖ ﻣﺎ می‌دﻭﯾﺪ!ﺩﺭ ﺁﻥ ﻣﻨﻄﻘﻪ ﻣﺮﺩﻡ ﻣﺎﺷﯿﻦ ﺩﺭﻣﺎﻧﮕﺎﻩ ﺭﺍ ﻣﯽﺷﻨﺎﺧﺘﻨﺪ.ﻣﺎﺷﯿﻦ ﺭﺍ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺷﺘﯿﻢ،ﭼﻮﭘﺎﻥ ﺑﻪ ﻣﺎ ﺭﺳﯿﺪ ﻭ ﻧﻔﺲﻧﻔﺲﺯﻧﺎﻥ ﻭ ﺑﺎ ﻟﻬﺠﻪﺍﯼ ﺭﻭﺳﺘﺎﯾﯽ ﮔﻔﺖ: ﺁﻗﺎﯼ ﺩﮐﺘﺮ ﻣﺎﺩﺭﻡ ﺳﻪ ﺭﻭﺯﻩ ﺑﯿﻤﺎﺭﻩ...ﺑﻪ ﺍﺷﺎﺭﻩ ﻣﺎ ﺩﺭﺏ ﻋﻘﺐ ماشین ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ﮐﺮﺩ ﻭ ﺭﻓﺖ ﻋﻘﺐ ﻣﺎﺷﯿﻦ ﻧﺸﺴﺖ.ﺩﺭ ﺑﯿﻦ ﺭﺍﻩ ﭼﻮﭘﺎﻥ ﮔﻔﺖ ﮐﻪ ﺩﯾﺸﺐ ﺍﺯ ﺗﻬﺮﺍﻥ ﺑﺎ ﻫﻮﺍﭘﯿﻤﺎ ﺑﻪ ﻓﺮﻭﺩﮔﺎﻩ ﻣﺸﻬﺪ ﺁﻣﺪﻩ ﻭ ﺻﺒﺢ ﺑﻪ ﺭﻭﺳﺘﺎﯾﺸﺎﻥ ﺭﺳﯿﺪﻩ ﻭ ﺩﯾﺪﻩ ﻣﺎﺩﺭﺵ ﻣﺮﯾﺾ ﺍﺳﺖ!!!
چُرت‌زدن هم آدابی دارد!( مریم مرادیان:(:.چرت‌زدن می‌تواند یک راه ساده و مؤثر برای انرژی‌گرفتن، بهترشدن حس و حال، افزایش سطح هشیاری و حتی کمک به سلامت قلب و مغز باشد به این شرط که اعتدال را رعایت کنید. برای خیلی از افراد، یک استراحت کوتاه در میانه روز یک عادت سالم است که سبک زندگی پرمشغله را تعدیل میکند. اما چرت‌زدن‌های مکرر و طولانی‌مدت و یا خواب‌آلودگی طی روز می‌تواند نشان‌دهندهٔ وجود یک مشکل باشد.زیاد چرت‌زدن می‌تواند مربوط به بیماری‌ها و عوارضی مثل آپنه خواب، افسردگی و یا مشکلات قلبی و عروقی باشد.
علت مشکلات کبد در روایات:نکته: منظور از آب یعنی کل مایعات ،پیامبر اکرم (ص)در مورد علت بیماریهای کبد بیان میفرمایند:خوردن خون باعث سیروز کبدی و زرد شدن چهره میشود،هنگامی که گوشت شسته نشود و خون درون گوشت خارج نشود، مصداق خوردن خون است.نکته مهم: نباید شستن گوشت به حد وسواس برسد، شستن معمولی کفایت میکند،
البته اینجا منظور ما گوشت چرخ کرده است که متأسفانه گاها شسته نمیشود.شاید یکی از علت هایی که مردم شرق آسیا، بدن و چهره های زردی دارد این باشد که برخی از آن ها خون را می جوشانند و سپس می خورند.یک باره از جای سرد به جای گرم و برعکس وارد شدن :بیشتر مربوط به انواع هپاتیت است.البته منظور کل جای گرم است، مثل سونای خشک که دما در آن بین ۵۰ تا ۷۰ درجه است، و نباید بعد از سونا در جای سرد قرار گرفت،حتی این کار ممکن است باعث سکته و مرگ ناگهانی شود
بازار داغ معنویت‌های وارداتی؛ سهم عرفان شیعی کجاست؟
امروزه گرایش به معنویت، بسیاری از جوانان را برای کسب آرامش و «حال خوب»، به سمت یوگا، مدیتیشن و انرژی‌درمانی سوق داده است. این یک نیاز واقعی و قابل درک است، اما آیا این جنبش‌های معنوی نوظهور، با جهان‌بینی توحیدمحور و باورهای شیعی ما هم‌راستا هستند؟تمایل به معنویت و پیدا کردن یک لنگرگاه آرامش‌بخش در زندگی، یک نیاز واقعی و قابل احترام است. در سال‌های اخیر، شاهدیم که پاسخ‌های زیادی برای این نیاز در جامعه عرضه میشود؛ از کلاس‌های یوگا و مدیتیشن تا شیوه‌هایی مثل ریکی و انرژی‌درمانی که ادعای ایجاد تعادل درونی دارند
