سلامتی 1403/1/31

آنچه باید در مورد کورتیزول (هورمون استرس) بدانید:کورتیزول که همان هورمون استرس است نقش بسیار مهمی در واکنش‌های بیولوژیکی استرس ما دارد. اما اغلب افراد فقط به جنبه‌های منفی این هورمون توجه می‌کنند. کورتیزول در انواع عملکردها و سیستم‌های بدن ما دخالت دارد.کورتیزول هورمونی است که نقش حیاتی در بدن انسان دارد. این هورمون که توسط غدد آدرنال (غدد فوق‌کلیوی) تولید می‌شود، متابولیسم را تنظیم می‌کند، التهاب را کاهش می‌دهد، به حافظه کمک می‌کند و استرس را مدیریت می‌کند.در یک موقعیت اورژانسی یا ترسناک، غدد آدرنال کورتیزول بیشتری تولید و وارد جریان خون می‌کنند و ضربان قلب و فشارخون را برای مواجهه با خطر و تهدید افزایش می‌دهند

ادامه نوشته

روش‌های تربيتی قرآنی 1403/1/31

روش‌های تربيتی قرآنی
قرآن براي رسيدن به كمال روش‌هاي تربيتي را به مربيان پرورشي انساني آموخته است كه با عمل به آن مي توان اميد آن داشت تا نسل آينده بتواند استعدادها و توانمندي‌های نهفته را آشكار کند.آسان‌گيري :يكي از مهم ترين روش‌ها در مسئله پرورش و تربيت‌، آسان گيري است. انسان به طور طبيعي در آغاز از هر چيز سخت و دشوار گريزان است. همين مسئله موجب مي شود تا از امر بگريزد و اشتياق و علاقه‌اي به يادگيري و يا عمل به آن نداشته باشد. مناسب است تا در يك فرآيند و با آسان و كوچك كردن آن‌، زمينه را براي ايجاد علاقه و اشتياق و عمل فراهم آورد. تاكيد قرآن بر اينكه اسلام دين سمحه و سهله است و كسي را فراتر از توانش تكليف نمی‌كند و بار بر دوشش نمی‌گذارد (بقرة آيه 286) و دستور به تخفيف در امور حتي در مسئله مجازات (بقره آيه 178) و برداشتن هر گونه عسر و حرج (حج آيات 77 و 78) و آسان گيري در زمینه به جا آوردن نماز شب (مزمل آيه 20) به عنوان نمونه‌های عینی، نشان مي‌دهد كه در مسئله پرورش باید آسان گيري و برقراری نظمي كه آدمي را در يك فرآيند زماني و طولاني آماده سازد‌،

ادامه نوشته

سلامتی 1403/1/30

فکر مثبت از فیزیوتراپی هم موثرتر است !:محققان در آخرین تحقیقات دریافتند که آنچه در ذهن افراد میگذرد، حتی روی دردهای آرتروزی هم میتواند تاثیر بگذارد. فعالیت ذهنی مثبت، میتواند دردهای مفصلی را کم کند و حتی از فیزیوتراپی هم تاثیرگذارتر باشد.محققان در این بررسی، با کمک یک گوشی هدفون، افراد را در معرض موسیقی آرامی قرار دادند و حین پخش موسیقی، رایحه لیمو و عطر رز را هم همراه با نوری ملایم در فضا پخش کردند. آنها از افراد خواستند که به موسیقی گوش کنند و فکرهای مثبت را در ذهنشان بپرورانند. و جالب اینجا بود که با این تمرین، درد ۸۵٪ افراد آرام گرفت

کنسرو ها بدن را دچار کم خونی میکنند !:در کنسرو ها از مواد نگهدارنده‌ استفاده میشود که بدن انسان را دچار کم خونی و فقر آهن میکند.

عوامل اتمام نعمت و زوال آن 1403/1/30

عوامل اتمام نعمت و زوال آن

برخی از مردم از نداشتن نعمت گلایه و شکایت دارند، و برخی دنبال افزایش و اتمام آن هستند، چنان که برخی دیگر از زوال نعمت گلایه می کنند و دنبال علل و چرایی آن می گردند. بنابراین، هر کسی به نوعی پرسشی درباره نعمت دارد و دنبال راهکاری می گردد. قرآن به هر یک از این پرسش ها پاسخ داده است. نعمت، از ریشه «نعم» هر چند که به چهارپایان حلال گوشت اطلاق می شود که جمع آن «انعام» است، ولی به هر چیزی اطلاق می شود که خدا به بنده اش عطا می کند تا با آن به زندگی در رفاه و آسایش ادامه دهد و به پاکیزگی و صلاح زندگی کند. بنابراین، نعمت منت های الهی است که بر بندگان خویش عطا می کند، خواه مادی باشد و خواه معنوی.از نظر آموزه های وحیانی قرآن، اموری چون هدایت تکوینی و تشریعی، ارسال رسولان، انزال کتب آسمانی، قرآن، ولایت معصومان(ع) و مانند آنها برترین و بهترین نعمت هایی الهی است که خدا بر مردم منت گذاشته و به آنان داده است.

ادامه نوشته

سلامتی 1403/1/29

چرا هفته‌ها بعد از پایان سرماخوردگی همچنان سرفه می‌کنید؟:تابه‌حال شده سرماخورده باشید و خوب شده باشید؛ اما سرفه‌ها تا چند هفته همچنان با شما باشند؟ این پدیده نسبتاً شایع است. آمار نشان می‌دهد حدود ۱۱ تا ۲۵ درصد از تمام افراد بزرگسال، سرفه‌های بعد از عفونت سرماخوردگی را تجربه می‌کنند. علائم می‌توانند بین سه تا هشت هفته بعد از بهبودی ادامه پیدا کنند.سرفه‌های بعد از عفونت که به نام سرفه‌های بعد از ویروس نیز معروف‌اند می‌توانند بعد از یک عفونت تنفسی ناشی از ویروس مثل سرماخوردگی معمولی ادامه‌دار شوند.سرفه بعد از ویروس معمولاً ناشی از افزایش التهاب در سیستم تنفس است (بینی، حلق، گلو، حنجره و ریه‌ها(این التهاب می‌تواند منجر به افزایش حساسیت در لوله‌های برونش و افزایش تولید موکوس شود، و هم‌زمان شفافیت موکوس را کاهش دهد.

ادامه نوشته

بشارت 1403/1/29

بشارت

بشارت، خبرهای مسرت آوری است که حتی در ظاهر بدن انسان به ویژه چهره خودش را نشان می دهد و افزون بر سرور باطنی، تن و بدن نیز به وجد می آید و چهره از شدت شادی گلگون می شود.بر اساس آموزه های وحیانی قرآن، ماموریت پیامبران در دو امر بشارت و انذار از مهم ترین فلسفه های بعثت است؛ زیرا پیامبران مامور هستند تا مردم را به بهشت بشارت دهند و از دوزخ انذار نمایند و بترسانند.البته بشارت های الهی پیامبران محدود به رستگاری و سعادت ابدی در بهشت یا شقاوت و بدبختی در دوزخ نیست؛ بلکه شامل بشارت هایی چون امدادهای غیبی الهی به مومنان، آمرزش و مغفرت توبه کاران، پیروزی نهایی مومنان و مانند آنها در همین دنیا نیز می شود

ادامه نوشته

سلامتی 1403/1/28

قبل از خشم، تو کنترلش کن!( فاطمه ناجی):از کودکی به ما آموزش داده شده که ابراز اضطراب، افسردگی یا سایر احساسات اشکالی ندارد اما ابراز خشم چرا! عصبانی شدن صفت بد بود و نباید انجامش می‌دادیم، در غیر این صورت تنبیه می‌شدیم؟ در نتیجه، ما یاد نگرفتیم که چگونه خشم‌مان را مدیریت و یا آن را به صورت سازنده هدایت کنیم برای همین تبدیل شدیم به انسان‌های خشمگین که با کوچکترین محرک عصبانی می‌شویم.راهکارهایی برای دور نگه داشتن خشم آرامش؛ابزارهای آرام سازی ساده، مانند تنفس عمیق و تصاویر آرامش بخش، می توانند به آرام کردن احساسات خشمگین کمک کنند. کتاب‌ها و دوره‌هایی وجود دارند که می‌توانند تکنیک‌های تمدد اعصاب را به شما آموزش دهند، و پس از یادگیری تکنیک‌ها، می‌توانید در هر شرایطی از آنها استفاده کنید. اگر در رابطه‌ای هستید که در آن هر دو طرف تندخو هستند

ادامه نوشته

عوامل ندامت و پیشمانی از نظر قرآن 1403/1/28

عوامل ندامت و پیشمانی از نظر قرآن

از نظر آموزه های وحیانی قرآن، برخی از کارها و رفتارها در زندگی موجب می شود که بعدها که پرده ها کنار برود، از کرده خود پیشمان شده و نسبت به چیزهایی که از دست داده حسرت بخورد و از نیت و عمل پیشین خویش سرخورده شود. البته از نظر قرآن، گاه انسان زمانی حقیقت را در می یابد و از کرده و نیت خویش پیشمان می شود که دیگر دیر شده و کاری برای جبران آن نمی توان انجام دهد؛ اینجاست که می گویند: «پشیمانی دیگر سودی ندارد.» از نظر قرآن، قیامت روز حسرت و ندامت و پیشمانی است که بسیار دیر هنگام است؛ زیرا آن گاه جایی برای جبران نیست؛ روز عمل گذشته و آن روز، زمانی برای حسابرسی است.

ادامه نوشته

سلامتی 1403/1/27

آنچه باید در مورد کورتیزول (هورمون استرس) بدانید:کورتیزول که همان هورمون استرس است نقش بسیار مهمی در واکنش‌های بیولوژیکی استرس ما دارد. اما اغلب افراد فقط به جنبه‌های منفی این هورمون توجه می‌کنند. کورتیزول در انواع عملکردها و سیستم‌های بدن ما دخالت دارد.کورتیزول هورمونی است که نقش حیاتی در بدن انسان دارد. این هورمون که توسط غدد آدرنال (غدد فوق‌کلیوی) تولید می‌شود، متابولیسم را تنظیم می‌کند، التهاب را کاهش می‌دهد، به حافظه کمک می‌کند و استرس را مدیریت می‌کند.در یک موقعیت اورژانسی یا ترسناک، غدد آدرنال کورتیزول بیشتری تولید و وارد جریان خون می‌کنند و ضربان قلب و فشارخون را برای مواجهه با خطر و تهدید افزایش می‌دهند. این، واکنش «جنگ یا گریز» بدن است که طبیعی بوده و شما را برای فرارکردن از خطر یا جنگیدن با آن آماده می‌کند

ادامه نوشته

کارخانه دروغ سازی و دروغ پراکنی 1403/1/27

کارخانه دروغ سازی و دروغ پراکنی

افتراء غیر از دروغ و کذب است؛ کسی که اهل افتراء باشد، در حقیقت کارخانه دروغ سازی و دروغ پراکنی دارد؛ زیرا افتراء از ریشه «فری» به معنای جعل و ساختن دروغ و نسبت دادن سخن یا کار ناحق یا صفت نابهنجار و زشت به دیگری است، در حالی که دیگری از چنین اموری پاک و منزه است. البته برخی با اعتقاد راسخ به دروغ سازی و دروغ پراکنی اقدام می کنند؛ زیرا گرفتار کژاندیشی، کژپنداری و کژرفتاری هستند و راست دیگران را دروغ و درست دیگران را نادرست می شمارند و چیزی را که خود بدان سزاوارتر هستند، به دیگری نسبت می دهند.یکی از بزرگ ترین گناهان زبان، افتراء و جعل دروغ و نسبت دادن آن به دیگران است. این افتراء حتی ممکن است نسبت به خدا باشد و مثلا شخص مدعی این معنا باشد که پیامبر است و خدا با او سخن می گوید و وحی می فرستد، از نظر قرآن، تنها کافران، مشرکان و منافقان نیستند که گرفتار دروغ سازی و افتراء هستند،

ادامه نوشته

سلامتی 1403/1/26

به اعتقاد جامعه پزشکان، "اتوفاژی" یا خودخواری پدیده ای است که طی آن سلول‌ها از دیگر سلول‌ها تغذیه میکنند. در مواقعی که مواد غذایی به اندازه کافی به سلول نمی‌رسد (هنگام روزه بودن) یا اینکه سلول باید عوامل مهاجم مثل ویروسها را تخریب کند، "اتوفاژی" برای زدودن مواد زائد ضروری است و سلول مواد زائدی را که خود تولید کرده یا اجزایی که پیر شده‌اند را تخریب و از مواد اولیه آنها برای تولید اجزای جدید استفاده می‌کند. «اتوفاژی» پس از 12 ساعت نخوردن مواد غذایی شروع به فعالیت میکند و طی‌ آن مواد زائد مختلف که در سلول جمع شده‌اند به مواد مغذی بازیافت شده و سپس از آنها برای رشد، ترمیم و سوخت رسانی استفاده خواهد شد.پزشکان و محققان می‌گویند با ایجاد تغییرات ساده در رژیم غذایی و سبک زندگی‌، شما میتوانید از قدرت این پدیده فیزیولوژیکی استفاده کنید تا بتوانید: سیستم بدنی خود را از سموم مضر پاکسازی کنید.سیستم ایمنی بدن خود را بشدت افزایش دهید.فرایند پیری را کند کنید.در برابر انواع بیماری‌ها مانند سرطان، زوال عقل، بیماری‌های قلبی و ویروسها از خود محافظت کنیدو احساس جوانی و انرژی بیشتری کنید.دین و علم

ادامه نوشته

عوامل و موانع رشد کمالی 1403/1/26

عوامل و موانع رشد کمالی

یکی از مهم ترین نام های الهی، «ربّ» است که ناظر به پرورش و رساندن تدریجی چیزی به کمال بایسته و شایسته آن است. خدا در مقام ربوبیت و پروردگاری به هر چیزی هر آن چه را فراهم آورده که نیاز کمالی اوست . از نظر قرآن، دست یابی به تمامیت کمالات نیز متاثر از نام ربّ و مقام ربوبیت و پروردگاری است.انسان و جن دو آفریده ای هستند که خود می بایست در مسیر تمامیت رشد کمالی دخالت کنند و ضمن مانع زدایی، اسباب رشد کمالی در راستای دست یابی به تمامیت کمالات را فراهم آورند؛ البته در این امر این خدا است که در مقام ربوبیت و پروردگاری این ظرفیت را می بخشد و با تزکیه و تربیب و نوعی تصرفات تکوینی در نفس انسانی، رشد کمالی و تمامیت را تحقق می دهد.هدف از تعلیمات الهی از طریق عقل و نقل، چیزی جز فراهم آوری شرایط رشد و تزکیه نفس نیست؛

ادامه نوشته

سلامتی 1403/1/21

آیا ترکیبی از ملاتونین و منیزیم می‌تواند راز خواب بهتر باشد؟:مقدار منیزیم در بدن شما می‌تواند بر سنتز ملاتونین اثر بگذارد و این می‌تواند دلیل ترکیب ملاتونین و منیزیم در بسیاری از محصولات باشد. البته شما مجبور نیستید منیزیم را هم‌زمان با ملاتونین مصرف کنید تا از فواید آنها بهره ببرید.میلیون‌ها نفر در سراسر دنیا با مشکل بی‌خوابی درگیرند و نمی‌توانند به‌راحتی به خواب بروند یا در خواب بمانند. تقریباً ۳۰ درصد از افراد بزرگسال مشکل بی‌خوابی دارند. استفاده از مکمل ملاتونین برای کمک به کاهش علائم بی‌خوابی بسیار معمول است. ملاتونین هورمونی است که در واکنش به تاریکی توسط مغز تولید می‌شود و به تنظیم ساعت درونی شما کمک می‌کند. اما مصرف مکمل ملاتونین تنها راه بالابردن کیفیت خواب نیست: داشتن تحرک بدنی کافی، عدم مصرف الکل و محدودکردن مدت استفاده از نور آبی (تلفن همراه و رایانه و تلویزیون) همگی راه‌هایی هستند که به بدن در استراحت و خواب خوب و کافی کمک می‌کنند

ادامه نوشته

مسئولیت های امت اسلام 1403/1/21

مسئولیت های امت اسلام

هر امتی دارای امامی است که «أمّ» و ریشه و پیشوای آن است تا آنان را بر اساس روش خاص و مشترک برای هدفی خاص و مشترک هدایت کند. بنابراین، امتی بی امام نیست، چنان که فلسفه خاص و سبک زندگی خاصی نیز متاثر از آن امام دارد که هر امتی را از امت های دیگر جدا و متمایز می سازد.امت اسلام در طول تاریخ به عنوان امت پیامبران الهی از امامت حضرت ابراهیم(ع) آغاز شد که «اول المسلمین» و به تعبیر «اول الامام» تاریخی است. پیامبران الهی پس از ایشان نیز بر اساس همان فلسفه و سبک زندگی آن حضرت(ع) به عنوان «مله ابیکم ابراهیم» به امامت پرداختند و به عنوان «ائمه یهدون» به هدایت امت اقدام کردند.بر اساس آموزه های وحیانی قرآن، بسیاری از پیروان امت های اسلام مانند یهودیان و مسیحیان در طول تاریخ از «مله ابراهیم» خارج شده و فلسفه و سبک زندگی دیگر پیش گرفتند که آمیخته با شرک و التقاط و مانند آنها بوده است.

ادامه نوشته

سلامتی 1403/1/20

عادت‌هایی که کمکتان می‌کند سال جدید سالم‌تر باشید(مریم مرادیان نیری):عادت‌های سالم فراوانی وجود دارند که کمکتان می‌کنند سلامت جسمی و روانی خود را در سال جدید بهتر کنید. در این مطلب از تغییرات کوچکی صحبت می‌کنیم که پشتوانه علمی دارند و با به‌کارگرفتن آنها در برنامه روزانه‌تان می‌توانید از سلامتی بهتری برخوردار شوید.بیشتر غذاهای گیاهی بخورید :یک رژیم غذایی سرشار از منابع گیاهی کمکتان می‌کند کلسترول و فشارخونتان در سطحی نرمال باشد و خطر بسیاری از بیماری‌ها را از خود دور کنید. غذاهای گیاهی مانند میوه و سبزی، غلات کامل، مغزها و دانه‌ها، حبوبات و بنشن غنی از ویتامین‌ها و املاح هستند که برای عملکرد یک بدن سالم به آن نیاز دارید.روزی نیم ساعت مطالعه کنید

ادامه نوشته

کنش ها و واکنش های یهود در برابر اسلام 1403/1/20

کنش ها و واکنش های یهود در برابر اسلام

از نظر آموزه های وحیانی قرآن، یهودیان بخشی از اهل کتاب هستند که خدا به آنان شریعتی خاص داده که در تورات آمده است. شریعت موسوی با آن که جزو شرایع اسلامی، اما یهودیان نسبت به دیگر شرایع به ویژه مسیحی و محمدی(ص)، کنش ها و واکنش های مثبتی نشان نداده و نمی دهند. بررسی کنش ها و واکنش های آنان بر اساس گزارش قرآن می تواند حقایقی را نسبت به امروز و فردای یهودیان تبیین کند و توصیه های لازم را ارایه دهد.بر اساس گزارش های قرآنی، یهودیان عقاید و افکاری دارند که بسیاری از آنان مورد نقد مستقیم و غیر مستقیم قرآن قرار گرفته است. برخی از این عقاید و افکار باطل می توان به عقایدی چون: عدم کیفر یا کیفر محدود در قیامت و ورود آنان به بهشت با وجود انجام گناه،آرزوی گمراهی مسلمانان و بازگشت آنان به کفر و شرک،مقاومت در برابر عقاید حق پس از علم و اتمام حجت الهی با بینات ظاهر، اتهام زنی به عدم حقانیت مسیحیت،تفرقه افکنی در دین پس از علم به حقانیت آن،عدم امانت داری نسبت به غیر یهودیان، انتساب گفتارهای خود به خداو الهی بودن دست نوشته های خویش، ادعای یهودی بودن حضرت ابراهیم، ادعای اختصاص یافتن بهشت به آنان، ادعای داشتن جایگاه دینی و اعتقادات درست مذهبی،

ادامه نوشته

سلامتی 1403/1/19

5 کاری که باید هر روز صبح برای کاهش فشار خون انجام دهید:صبح‌ها حوادثی مثل سکته مغزی یا حمله قلبی احتمال بیشتری برای وقوع دارند، چون فشارخون در این زمان‌ها بالا می‌رود. خوشبختانه شما می‌توانید با تغییراتی در سبک زندگی به کاهش فشارخونتان کمک کنید.برای بیشتر افراد، فشارخون بالا بی‌علامت است. تنها راه اینکه بدانید مشکل فشارخون بالا دارید این است که عدد فشارخون خود را بگیرید.اما فشارخون بالا اگر چک و کنترل نشود به مرور زمان می‌تواند به قسمت‌های گوناگون بدن آسیب بزند، از جمله عروق، قلب، مغز، کلیه‌ها، چشم‌ها و...خوشبختانه شما می‌توانید با تغییراتی در سبک زندگی به کاهش فشارخون خود کمک کنید. توصیه می‌کنیم این روش‌ها را صبح‌ها انجام بدهید، یعنی زمانی که فشار خونتان شروع به بالارفتن می‌کند، این زمان خوبی برای شروع است.همچنین صبح زمانی است که حوادثی مثل سکته مغزی یا حمله قلبی احتمال بیشتری دارند، چون فشارخون در این زمان‌ها بالا می‌رود

ادامه نوشته

کمالات الهی در سایه سرّ اخلاص 1403/1/19

کمالات الهی در سایه سرّ اخلاص

بی گمان اخلاص به معنای پیراستن خویش و اعمال از هر گونه غیر خدا، سرّ الهی است که در قلب های پاک مومنان قرار می گیرد و خالص شدگان به تفضل الهی در جایگاه معصومان و پیامبران قرار می گیرند که قلب آنان آینه تمام نمای انوار تجلیات الهی می شود و اسرار و رازهای هستی را به نمایش می گذارد. البته هر کسی در این راستای پیراستنی چنین تلاش کند، به پاداش تفضلی الهی دست می یابد و قلب او نیز چنین محرم اسرار الهی می شود و انوار حقایق هستی بردلش می تابد تا جایی که افزون بر معرفت و شناخت، توانایی تصرفات در کائنات را به اذن الله می یابد.مقام مخصلین خواه به فتح لام و خواه به کسر لام، مقامی بس عظیم است؛ زیرا قلب این افراد چنان پیراسته و پاک شده که عرش الله می شود و ارتباط و پیوند میان خدا و آنان در شدت اتصال از اتصال شعاع خورشید به خورشید قوی تر و استوارتر می گردد چنان که در حدیث از آن به «اشد اتصالا من شعاع الشمس بها» تعبیر شده است

ادامه نوشته

سلامتی 1403/1/18

7 توصیه برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پروستات(محسن بیگی):سرطان پروستات دومین سرطان از نظر میزان شیوع و اولین سرطان کشنده بین مردان ایرانی است. درمان سرطان پروستات عارضه و هزینه بسیار زیادی دارد و لازم است تا مردان بیشتر برای پیشگیری از این بیماری تلاش کنند. ۷ توصیه مهم برای پیشگیری از سرطان پروستات طبق آخرین تحقیقات به شرح زیر است1. چکاب سالانه انجام دهید، مخصوصا بعد از 35 سالگی:سرطان پروستات هرچه زودتر تشخیص داده شود، احتمال مرگ و شدت گرفتن این بیماری کمتر است. همچنین در سنین بالاتر احتمال ابتلا به سرطان پروستات بیشتر است.

ادامه نوشته

نشانه ها و آثار تسلیم در برابر خدا 1403/1/18

نشانه ها و آثار تسلیم در برابر خدا

تسلیم در برابر خدا، نشانه «سلم» و «صلح» و سرسپردگی، انقیاد، فرمانبرداری و اطاعت همراه با رضایت از اوست؛ از این رو، کسی به دیگری سلام می فرستد، خواهان سلم و صلح و سلامت جهت دوری از هر گونه عصیان و خشونت و درگیری بینابین است.بر اساس آموزه های وحیانی قرآن، تسلیم در برابر خدا با اسلام و تحقق مسلمان بودن، با گام نهادن در «سبل السلام» و راه سلامت دین الهی و صراط مستقیم توحید و عبودیت، خود گامی بلند برای رسیدن به «دارالسلام» و تجلی خدا در اسم نیک «السلام» است؛ از همین روست که تسلیم به عنوان یک وظیفه همگانی برای انس و جن مطرح شده تا به اراده اختیاری و انتخاب آزاد خویش در این راه گام بردارند و به سلامت به مقصود در مقصد بهشت دارالسلام در آخرت رسند.

ادامه نوشته

سلامتی 1403/1/17

7 راهکار برای رفع اضطراب(مهری هدهدی):انسان بطور طبیعی در این دنیا با نگرانی‌ها و اضطراب‌هایی روبروست و همواره برای رفع آنها تلاش می‌کند. می‌توانیم با راهکارهایی آرامش را بر خود و زندگی‌مان حاکم کنیم.گذشته را رها و در حال زندگی کن :مردم عادت دارند که در گذشته زندگی کرده و غصه آینده‌ای که نیامده را می‌خورند ولی امیرالمومنین‌(ع) می‌فرماید:گذشته‌ امروزت سپرى شده و آینده‏اش مورد تردید است. پس زمان حال را غنیمت بدان.از حرص و طمع دوری کن.کسانی‌که حریص هستن و چشم طمع به مال دیگران دارند، روزبه‌روز خود را گرفتارتر می‌کنند. پیامبر اکرم ‌(ص(می‌فرماید: کسی که به مالِ دیگران طمع و چشم‌داشت دارد حزن و اندوهش بسیار خواهد شد.گذر زمان حلاّل مشکلاته، به خود زمان بده:بسیاری از اوقات در مشکلات، صبوری و گذر زمان باعث حل شدن مشکل می‌شود. امیرالمومنین‌(ع) می‌فرماید:در مشکلات ، فرد صبور، پیروزی را بدست می‌آورد، گرچه زمان طولانی بگذرد.

ادامه نوشته

حقایقی درباره ماهیت وحی 1403/1/17

حقایقی درباره ماهیت وحی

وحی یکی از پیچیده‌ترین مباحث در حوزه دین‌شناسی است. دانش انسان تاکنون نسبت به آن، از آنچه در قرآن آمده، فراتر نرفته است. این بدان معناست که آنچه از وحی می‌دانیم و می‌شناسیم همان چیزی است که وحی درباره خود تبیین کرده است. این در حالی است که وحی محور هر آن چیزی است که ما از آن به دین و ایمان یاد می‌کنیم؛ چرا که بی‌وحی، دین به مفهوم واقعی آن فرو می‌ریزد و تنها مشتی از کلیات و احتمالات در‌باره آینده بشریت از رستاخیز و معاد و حساب و کتاب می‌ماند که ریشه در برهان‌های عقلانی دارد.وحی در قرآن کاربردهای گوناگونی دارد و از دایره وسیعی برخوردار است، به گونه‌ای که شامل اشاره‌های سریع و پنهانی میان انسان‌ها تا الهامات فطری و غریزی تا الهام درونی برای انجام کاری تا بیان معارف و احکامی در خواب، بیداری‌، مستقیم و یا غیرمستقیم با بهره‌گیری از فرشتگان و واسطه‌ها می‌شود

ادامه نوشته

سلامتی 1403/1/16

شعله شوق بچه‌ها را خاموش نکنید(زهرا شاه رضایی):«بچه‌م هیچ برنامه‌ای برای آینده‌ش نداره.»، «نه درس می‌خونه، نه دنبال حرفه می‌ره فقط با دوستاش وقت می‌گذرونه»، «از صبح تا شب تو اتاقشه مشغول فیلم دیدن، خیلی نگرانشم» این‌ها بخشی از نگرانی‌های پدر و مادرهایی است که بچه‌هایی معلق و بلاتکلیف دارند که انگیز و ایده‌ای برای آینده خود ندارند. این وضعیت را می‌توان با واژه NEET تعریف کرد.این وضعیت نوجوانان بیشتر از هر کسی والدین آن‌ها را نگران می‌کند. در این مطلب راهکارهایی به پدر و مادرانی می‌دهیم که نگران این قضیه هستند.کمالگرا نباشید

ادامه نوشته

سلامتی 1403/1/15

دکتر «الکسیس کارل» زیست شناس فرانسوی:روزه تمام بافت های بدنی را شستشو می دهد (خانه تکانی می‌کند) و آنها را پاکیزه می‌ نماید.»دکتر «الکسیس کارل» زیست شناس فرانسوی و برنده جایزه نوبل فیزیولوژی و پزشکی در کتاب «انسان موجود ناشناخته» درباره روزه می‌نویسد: «با روزه داری، قند خون در کبد می ریزد و چربی هایی که در زیر پوست ذخیره شده اند و پروتئین های عضلات و غدد و سلول های کبدی آزاد می شوند و به مصرف تغذیه می رسند.»دکتر کارل در این کتاب اضافه می نماید: «لزوم روزه داری در همه ادیان تأکید شده است. در روزه، ابتدا گرسنگی و گاهی نوعی تحریک عصبی و بعد ضعف احساس می‌شود، ولی در عین حال، برخی پدیده های پنهان که اهمیت زیادی دارند، به فعالیت می‌افتند و بالاخره تمام اعضا، مواد خاص خود را برای نگهداری و تعادل محیط داخلی و قلب، قربانی می کنند و به این ترتیب روزه تمام بافت های بدنی را شستشو می دهد (خانه تکانی می‌کند) و آنها را پاکیزه می‌ نماید.»کانال دین و علم:

ادامه نوشته

روزه‌داری در ماه رمضان و حفظ سلامتی 1403/1/15

روزه‌داری در ماه رمضان و حفظ سلامتی

ماه رمضان هم جنبه روحی دارد و هم جنبه جسمی. در جهت روحی و معنوی، این ماه اسلامی زمانی برای تأمل‌کردن در ارزش‌هایی مثل صبر، گذشت و شکرگزاری است. این تامل و تمرکز به‌واسطه استقامت و تحمل بدنی از طریق روزه‌داری از طلوع خورشید تا غروب خورشید، تقویت می‌شود.روزه‌داری را می‌توان به‌گونه‌ای انجام داد که به سلامتی کمک کند، اما باید نسبت به خطرات بالقوه روزه‌داری نیز آگاه باشید. توصیه‌هایی به شما ارائه می‌دهیم تا به سالم‌ترین شیوه ممکن روزه بگیرید.آیا روزه‌داری بی‌ضرر است؟بارهاوبارها ثابت شده روزه‌داری برای بیشتر افراد بی‌ضرر است. روزه‌داری در ماه مبارک رمضان نوعی روزه‌داری متناوب است. امروزه روزه‌داری متناوب واقعاً به‌عنوان شیوه‌ای برای چربی‌سوزی بدون ازدست‌دادن عضله است.

ادامه نوشته