درمان‌های طبیعی برای تسکین آلرژی بهاری(مریم مرادیان نیری)بهترین توصیه این است که منتظر نمانید علائم ظاهر شوند و بعد به دنبال راه چاره بروید. بلکه باید راهکارهای گیاهی و طبیعی را بخشی از عادت‌های روزانه‌ی خود کنید تا به تندرستی‌تان کمک کرده باشید.1-گزنه :گیاهی زبر و خشن است؛ اما برگ‌های آن فوایدی دارد و یک راهکار طبیعی برای تسکین علائم آلرژی محسوب می‌شود. گزنه ممکن است برای برخی افراد مزه‌ی ناخوشایندی داشته باشد؛ اما در ترکیب با دیگر گیاهان طعم بهتری پیدا می‌کند. گزنه خواص ضدالتهابی دارد و جلوی علائم تب یونجه را می‌گیرد. می‌توانید با گزنه و کرن بری یا توت خرس، یک دم‌نوش عالی درست کنید. 2-ریشه شیرین بیان :ریشه شیرین‌ بیان یکی از راهکارهای قدیمی برای تسکین سرفه و رفع احتقان است. ریشه شیرین بیان خاصیت ضدالتهابی دارد و از این رو به رفع مشکلات تنفسی مرتبط با آلرژی کمک می‌کند. 3-نعنا فلفلی به عنوان یک ضدالتهاب و ضداحتقان عمل کرده و سال‌هاست که به عنوان یک راهکار طبیعی جهت تسکین علائم آلرژی فصلی توصیه می‌شود.4-رویبوس. رویبوس برای درمان آلرژی، گرفتگی‌های عضلانی، بی‌خوابی و انواع و اقسام عوارض دیگر مفید است و کاربرد دارد. 5-زنجبیل خشک شده:زنجبیل خواص زیاد و شگفت‌انگیزی برای سلامتی دارد و در مورد سرماخوردگی و آلرژی‌ها، به عنوان یک آنتی‌هیستامین و ضدالتهاب طبیعی عمل می‌کند.
6-بادرنجبویه. بادرنجبویه آرام‌بخش است و می‌تواند به تسکین سردرد، سرماخوردگی معمولی و سایر مشکلات تنفسی کمک کند. 7-چای سبز:چای سبز سرشار از آنتی‌اکسیدان خاصیت ضدالتهابی در برابر آلرژن‌ها دارد و به مهار واکنش‌های سیستم ایمنی در برابر گرده و موی حیوانات و گرد و غبار کمک می‌کند.  8-زردچوبه:زردچوبه کمک می‌کند علائم آلرژی فصلی کم‌شدت‌تر شوند؛ زیرا مثل یک آنتی‌هیستامین طبیعی عمل می‌کند. شما می‌توانید به طور مرتب چای زردچوبه بنوشید.

9-سرکه سیب:نوشیدن دو قاشق غذاخوری سرکه سیب ترکیب شده با یک لیوان آب یک بار در روز، چه در تمام سال و چه طی فصل آلرژی، می‌تواند به شما کمک کند تولید هیستامین‌هایی را که عامل آلرژی هستند کاهش دهید.10-چای بابونه:به عنوان یک آنتی‌هیستامین طبیعی شناخته شده است.  11-سیر:سیر هم یک آنتی‌هیستامین طبیعی دیگر است. مصرف سیر همراه با وعده‌های غذایی نه تنها با علائم آلرژی مبارزه می‌کند بلکه طعم خوشایندی نیز به غذاهایتان می‌دهد. 12-عسل و لیموترش

عسل به مبارزه با آلرژی کمک نمی‌کند اما می‌تواند خارش گلو را تسکین بدهد. 13-اکالیپتوس:اکالیپتوس در انواع و اقسام محصولات از جمله انواع کرم‌ها و پمادها به کار می‌رود. اکالیپتوس خاصیت ضدالتهابی دارد و به رفع گرفتگی تنفسی کمک می‌کند. چای اکالیپتوس قطعاً رایحه‌ی مطبوعی .

اگر روزی سه تا خرمای خشک بخورید چی میشه ؟:بهترین خرماهای جهان اغلب در ایرانه و یکی از بهترین هاش اسمش خرمای رَبیه؛ به گفته جولی باغ رابینسون استاد دانشگاه ایالتی داکوتای شمالی، خوردن سه خرمای خشک در روز باعث افزایش تراکم استخوان ها میشود.و مواد معدنی مانند فسفر، پتاسیم، کلسیم و منیزیم که در خرما یافت میشود، با پوکی استخوان مبارزه میکند.کانال درمان های طبیعی پروفسورصادقی

سیاهدانه :سیستم ایمنی بدن .آیا به دنبال تقویت سیستم ایمنی بدن خود هستید ..روزانه به تعداد فرد سیاهدانه مصرف نمایید.حداقل هفت عدد+عسل.-حداکثر بیست_و_یک عدد+عسل .با تقویت سیستم ایمنی بدن، خود را در برابر بیماری ها واکسینه کنیم.استفاده بیش ازحد سیاهدانه برای خانم های باردار ممنوع می باشد.

اب معدنی نخورید:آب های معدنی کارخانه ای، با توجه به این که مدت زمان طولانی از بسته بندی تا مصرف را سپری می کنند و شرایط و دمای نگهداری آب در این مدت مشخص نمی باشد به هیچ وجه مورد تایید نیست، به طور مثال هوای گرم در حین حمل یا در محل نگهداری، باعث واکنش شیمیایی ظروف پلاستیکی خواهد شد.ضمناً از آنجایی که نگهداری بلند مدت آب در حجم کمتر از آب کر، باعث آلودگی آب می گردد و حجم بطری پلاستیکی آب معدنی از آب کر کمتر است، انتظار می رود آب معدنی در بطری دچار تغییر و آلودگی گردد، ولی با گذشت زمان تغییری نمی کنند که این نشان می دهد به این آب مواد شیمیایی اضافه شده است تا از تغییر آب تا زمان انقضای درج شده در روی بطری جلوگیری گردد که خود باعث آلودگی آب شده است.           

   قاتل چربی شکم :دانه کتان قاتل چربی شکم است که تاثیر زیادی برای کوچک کردن شکم دارد، اگر با ورزش همراه شود، شکمی فوق العاده خوش فرم به شما هدیه میدهد .دانه کتان را به صورت آسیاب شده در انواع سوپ ،شیر ،ماست و آب میوه و یا غذا ریخته و مصرف را از کم شروع کنید.