6 عادت تعجب آوری که عاقبتشان، دیابت است! :-استفاده از ظروف پلاستیکی در مایکروویوها -عدم دریافت کافی نور خورشید -بی‌تحرکی -صبحانه نخوردن -اجتناب از مصرف پروبیوتیک ها -پرهيز از نوشیدن قهوه     طبیب تو برای تو ...

بسته بندی های فست فود در جعبه های مقوایی خطری بسیار جدی تر از سس، روغن و دمای بالای سرخ شدن مواد غذایی را ایجاد می کند.              

    بهبود درد کمر و پا :اگر راه رفتن روےپنجه را به طورمنظم انجام دهید درد دیگر نواحے بدن نیز خنثے میشودبمدت 10ثانیه در روز10بار تکرار

کاهو (بدون سُس) بهترین دارو برای بیماران عصبی: مسکّن اعصاب، خواب آور و آرام بخش است و حتّی تشویش و نگرانی (استرس) و دلهره (اضطراب) را از بین می‌برد. کاهو اثر ضدّ تشنّج دارد و در درمان مالیخولیا مفید است، همچنین کاهو باعث افزایش شیر مادر و تصفیه کنندۀ خون و کاهش دهندۀ حرارت اضافی خون است و بخاطر دارا بودن آهن و اسید فولیک خون‌ساز نیز می‌باشد.            

       ۴ قسمت از مرغ را نخورید!!! جگر: محل ذخیره و خنثی‌سازی سموم، هورمون ها میباشد .  سنگدان: سرشار از کلسترول سرب و کروم میباشد .   پوست: اسیدهای چرب آن سبب بیماری و چاقی می گردد .بال و گردن: این قسمت محل تزریق واکسن به طیور می باشد

بهترین درمان برای سرفه این روزا شکلات است (دکتر میترا زرینی) مواد شیمایی موجود در کاکائو به نام تئوبرومین می تواند علائم سرفه های مزمن و حاد را درمان کند.حتی بهتر از درمان آن با شربت‌های کدئین است .موریس به یک مطالعه جدید در اروپا در مورد داروهای ضد سرفه اشاره میکند. بیمارانی که دارویی جدید حاوی کاکائو دریافت کرده بودند بهبود قابل توجهی در سرفه و بی خوابیشان در طول 2 روز داشتند «در مقایسه با افرادی که شربت سرفه استاندارد مصرف کرده بودند»

در کنسروها از مواد نگهدارنده به نام " ادتا " استفاده می شود."ادتا" بدن انسان را دچار کم خونی و فقر آهن می کند.

زردچوبه‌ی خشک بیماری آلزایمر را درمان میکند :به همین دلیل است که در هندوستان تنها 5% از مردم بالای 60 سال مبتلا به بیماری آلزایمر هستند ولی درکشورهای دیگر بسیار بیشتر است.

اگر فرزندتان تلویزیون میبیند حتما بخوانید ...در ساعاتی که برای سرگرم کردن فرزندتان از تلویزیون استفاده میکنید،سعی کنید تا جای ممکن صدای تلویزیون را کم کنید. صدای بلند باعث میشود که آستانه ی شنوایی کودک بالا برود و دیگر به راحتی صداهای آهسته را نشنود. در ضمن او عادت میکند که وظیفه ی صداست که به گوش او برسد و او نباید دقت کند تا صداها را بشنود . این موضوع تاثیر مخربی را در روند یادگیری کودک دارد .پس صدای تلویزیون را کم کنید در حدی که فرزندتان مجبور شود برای شنیدن صداها تمرکز کند . با این کار او یاد میگیرد که برای شنیدن باید توجه کند و بشنود .

بزرگترین جمعیتِ ناقلان بدون علامت کرونا کودکان هستند:پژوهش تازه منتشر شده توسط مرکز بیماری های واگیردار ایالات متحده نشان می‌دهد کودکان هم به همان نسبت بزرگسالان به عفونت کرونا مبتلا می‌شوند اما به ندرت دچار تب، سرفه یا مشکل تنفسی می شوند. اما می دانیم کرونا در کودکان هم با مرگ همراه بوده است. در بین افراد زیر 18 سال سن بیشترین درصد مبتلایان بین 15 تا 17 سال سن دارند ولی بیشتر کودکان بستری در بیمارستان به دلیل عفونت کرونا زیر یک سال هستند.بنابراین کودکان هم باید به لحاظ رعایت فاصله فیزیکی (فاصله یک تا دو متر از یکدیگر) در نظر گرفته شوند.  متاسفانه دیده می‌شود با این باور که کودکان کرونا نمی گیرند، با هم بازی می کنند و حتی به خانه هم می روند اما بهتر است بدانید کودکان بیشترین سهم را به عنوان ناقلان بی علامت ایفا می کنند.

عدم دریافت منیزیم کافی می‌تواند بر سلامت روان و جسم شما از چندین طریق مختلف تأثیر بگذارد .یکی از متخصصان تغذیه در نیویورک کمبود منیزیم در بسیاری از افراد مراجعه‌کننده تشخیص داده می‌شود؛ بدون این که خود فرد از آن اطلاع داشته باشدمنیزیم دومین ماده معدنی از نظر فراوانی در بدن و یک ماده‌ی مغذی ضروری است که برای انجام بیش از ۳۰۰ واکنش شیمیایی بدن به آن نیاز است         

      چربی های غیراشباع در دمای اتاق مایع هستند و اثرات سودمندی بر سلامتی دارند. روغن زیتون، روغن کانولا، آووکادو، بادام، فندق و کنجد از این نوع میباشندمصرف این نوع روغن ها سلامتی شما را تضمین میکند و خطر ابتلا به سرطان را تا حد چشمگیری کاهش می‌دهد

تخم شربتی جایگزین قرص های تسکین دهنده میگرن.تخم شربتی سرشار ازکلسیم،منیزیم و زینک(روی)است که برای میگرن مفید است.همچنین حاوی امگا3 است که برای سلامت قلب بسیارخوب میباشد

یکی از تاثیرات امگا ۳ در چشم :پیشگیری و درمان خشکی چشم میباشد.علائم خشکی چشم سوزش قرمزی و احساس جسم خارجی میباشد.امگا ۳ در ماهی تن و گردو به مقدار زیادی وجود دارد. طبیب تو برای تو ...

نعناع بهترین دوست كبد بوده ، کبد را تمیز كرده و صفرا را رقیق میکندكلسترول خون را پایین می آورد.دمنوش نعناع را قبل از غذا بنوشید             

    نتایج تحقیقات نشان می‌دهد خانواده‌هایی که حین غذا خوردن تلویزیون را خاموش می‌کنند به طور کلی از سلامتی بیشتری برخوردارند.