سلامتی 99/2/14
تکنیک کاهش تشنگی :اگر روزه‌داران در لیوان آبی که میخواهند زمان افطار بیاشامند، سه قاشق گلاب اضافه کنند میزان عطش و تشنگی آنها طی روز کاهش می‌یابد.گلاب خاصیت دارویی نیز داشته و برای تقویت معده مفید است
سم زدایی بدن:دمنوش گل محمدی برای سم زدایی از بدن مصرف منظم چای گل محمدی در گام اول به سم زدایی و پاکسازی بدن کمک می کند. چون روی کبد و صفرا تأثیر داشته و باعث تمیزی آن ها می شود.همچنین این نوشیدنی معطر ادرارآور است و به کنترل حالت احتباس آب در بدن کمک می کند.
یامیه وزولبیا :هر 1 دونه بامیه 80 کالری داره، یعنی معادل 5 قاشق غذاخوری برنج و هر 100 گرم زولبیا 450 کالری تقریبا معادل 1 بشقاب برنج .یک فوق تخصص گوارش با اشاره به اینکه بیشتر زولبیا و بامیه‌ها در روغن‌هایی که چند بار استفاده شده سرخ می‌شود می‌گوید: «سرطان زایی اینگونه زولبیا و بامیه‌ها کاملا اثبات شده است. این زولبیا و بامیه، سرطان‌های روده باریک و لوزالمعده را ایجاد میکند.»
سویق :یکی از خوراکی‌های ساده، بسیار مفید و البته کمتر شناخته‌شده در میان مردم سویق است.سویق با همه سادگی‌اش، یکی از خوراکی‌هایی است که برای رشد کودکان بسیار تأثیر دارد. سویق برای تقویت زنان باردار، وزن‌گیری جنین در ماه‌های آخر بارداری نیز استفاده می‌شود. برای تقویت افراد دیگر نیز می‌شود از سویق استفاده کرد. در ماه رمضان نیز از سویق می‌توانید به عنوان یک غذای انرژی‌زا استفاده کنید.سویق، خوراکی تازه یا عجیب و غریبی نیست. سویق، آرد تفت داده است؛ مثل آردی که برای تهیه حلوا تفت می‌دهند.از دانه‌های مختلف غلات، حبوبات و هسته میوه‌ها یا برخی از خود میوه‌ها و تره‌بارها، سویق‌های متنوعی تهیه می‌شود. مانند سویق گندم، جو، برنج، نخود، عدس، سنجد، سیب، کُنار
مصرف زیاد خمیر دندان باعث پوسیدگی دندان می شود .:طبق نتایج مطالعه جدید، بسیاری از کودکانی که بیش از اندازه خمیر دندان مصرف می کنند در معرض ریسک فلوئوروزیس دندانی در سنین بالاتر قرار می گیرند .عارضه ای ناشی از مصرف بیش از حد و طولانی مدت فلوئور است و باعث ایجاد ناهنجاری های استخوان و دندان می شود. مصرف بیش از حد فلوئور (خمیر دندان) سمی است و می تواند با کلسیم زدایی موجب پوکی استخوان شود.مصرف بیش از حد آن می تواند دندان های شما را تا ابد لکه دار کند.مصرف این ماده (خمیر دندان) در کودکان باید با احتیاط همراه باشد، کودکان زیر سه سال قادر به تف کردن نیستند، بنابراین با قورت دادن خمیردندان دوز روزانه فلوراید را در خود بالا می برند. بنابراین ممکن است در طولانی مدت دچار عوارض مصرف بیش از حد این ماده شوند. کانال درمان های طبیعی پروفسورصادقی
نوشیدن سه قاشق گلاب در هنگام افطار:گلاب به دلیل خاصیت ضد «سودا» که دارد، خاصیت دارویی داشته و برای تقویت معده مفید است.
فواید آب گرم موقع افطار :-کبد را شستشو -دهان را خوشبو -دندانها را محکم می کند -باعث تقویت چشم میگردد -معده را شستشو می دهد -صفرا را میبرد -بلغم را برطرف میکند
سنگ مروارید تقویت کننده معده و روده است. زخم معده را درمان میکند. باعث تقویت چشم می‌شود و روشنایی و نور چشم را زیاد میکند. مروارید کمبود کلسیم را رفع میکند. سنگ مروارید شادی و لطافت قلب و روح را بالا میبرد و از بین برنده غم و اندوه و ضعف روحیه است.
پیشنهاد غذا برای سحری :مقداری آرد گندم را بدون روغن با حرارت غیرمستقیم تفت داده؛ به همان اندازه سبوس گندم را نیز جداگانه تفت دهید؛ مواد تهیه شده را با اندکی خرما، شیر یا عسل مخلوط نمایید.میتوان سویق را به تنهایی و یا بعد از غذاهای سنگین به جهت هضم غذا مصرف کرد.افزودن مقداری روغن زیتون به سویق نیز مفید است. «هوالشافی»
سرکه سیب یکی از بهترین درمانهای طبیعی کرونا در طب سنتی میباشد.سرکه سیب یک ماده‌ی کاملا طبیعی برای درمان گلودرد است. سرکه سیب سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و یک ضد میکروب و ضد باکتری قوی است. یک‌چهارم فنجان سرکه سیب را با همین مقدار آب گرم ترکیب کنید و آن را غرغره کنید. سرکه سیب فضای اطراف گلو را اسیدی میکند و همین امر سبب می‌شود میکروب‌های عامل سرماخوردگی از بین بروند. آب‌گرم، سرکه سیب، آب لیموترش فلفل قرمز یا دارچین و عسل طبیعی را با هم ترکیب کنید و به صورت نوشیدنی سه بار در روز میل کنید. سرکه سیب یکی از بهترین درمان های طبیعی آنفولانزا در طب سنتی محسوب می‌شود.
ویروس ڪرونا از لحظه ای ڪه وارد بدن انسان می‌شود، سه روز زمان میبرد تا خودش را نشان دهد ڪه در دوره اپیدمی علائم در قسمت فوقانی تنفسی مانند عطسه، تحریڪ و خارش گلو و علائم در قسمت تحتانی تنفسی همچون سرفه و تنگی نفس را به همراه دارد.
برنج را با روغن زیتون بپزید:کارشناسان تغذیه بر این باورند افرادی که به جای روغن معمولی، برنج را با روغن زیتون میپزند، کمتر دچار چاقی ناشی از مصرف برنج میگردند.
«فلفل» مفید برای کم‌خونی و مضر برای فشار خون بالا .برای جبران فشار خون پائین و کم‌خونی مناسب است و برای کسی که فشار خون بالا دارد، مضر است.
