سلامتی 99/5/1
چرا کودکان باید در خانه کار کنند؟(هدی سادات پاکنهاد):بسیاری از والدین دوست دارند بچه‌ها بیشتر بازی کرده و از دوران کودکی لذت ببرند، برخی دیگر کودکان را کم‌توان می‌دانند و ترجیح می‌دهند خودشان سریع کارها را انجام دهند؛ این استدلال‌ها منطقی است اما آیا می‌دانید انجام دادن کار خانه چه فوایدی می‌تواند برای کودکان داشته باشد؟تحقیقات مربوط به یک مطالعه در دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد که کارهای خانه باعث میشود کودکان، بزرگسالی شاد، سالم و مستقلی داشته باشند اما آیا کودکان در هر سنی می‌توانند در کارهای خانه مشارکت داشته باشند؟به خاطر داشته باشید که کودکان متفاوت هستند و سن نمی‌تواند عامل تعیین‌کننده در انجام کارهای خانه باشد زیرا توان بدنی و انگیزه بچه‌ها برای کمک در کارهای خانه با یکدیگر فرق می‌کند. بنابراین علاوه بر سن، هنگام محول کردن کارهای خانه به کودک باید به سطح بلوغ، توانایی بدنی و علاقه او نیز توجه کنید.توجه داشته باشید کارهای خانه را متناسب با سن، روحیات و علایق کودک به او محول کنید تا به خاطر حجم سنگین کارها از انجام مسئولیت‌ها شانه خالی نکند.بسیاری اوقات، والدین ترجیح می‌دهند برای صرفه جویی در وقت و سریع‌تر انجام شدن کارها بدون کمک گرفتن از کودک، خودشان کارها را انجام دهند اما انجام کارهای خانه یک فرصت ارزشمند برای کمک به رشد و تربیت کودکان است که در ادامه به تأثیرات مهم آنها می‌پردازیم: -افزایش اعتماد‌به‌نفس و حس مسئولیت‌پذیری -یادگیری مهارت‌های اساسی زندگی -تقویت مهارت‌های حرکتی -احساس مهم بودن و برتری‌جویی -نظم و پاکیزگی در بزرگسالی -خودکفایی و مراقبت از خود -موفقیت در بزرگسالی .چند نکته مهم: -دقت کنید به هیچ عنوان کودکان را مجبور به انجام کاری نکنید بلکه با تشویق، انگیزه و هیجان انجام کارهای خانه را در او ایجاد نمایید.-همزمان چند کار را به کودک محول نکنید زیرا این کار باعث سردرگمی و بی‌علاقگی کودک در انجام کارها میشود.-دقیق برای کودک توضیح دهید که چه کاری انجام دهد. درک جمله اتاقت را تمیز کن برای کودک سخت است؛ بنابراین باید دقیقاً توضیح دهید که اسباب بازی‌هایت را جمع کن و شاید لازم باشد در انجام این کار به او کمک کنید.- از کارِ کودک ایراد نگیرید و برای سرعت دادن به کارها به او استرس وارد نکنید. توقع نداشته باشید که او مانند بزرگسالان کار خانه را شسته و رُفته به شما تحویل دهد. شاید با کمک گرفتن از کودک، کارهایتان حتی به کُندی پیش برود اما در عوض یک عادت خوب را در کودک نهادینه کرده و رفتارهای مثبت زیادی را به او یاد خواهید داد.- در حین انجام کارها تفریح و شادی داشته باشید مثلاً هنگام آشپزی، با کودک مسابقه بگذارید یا زمان آب دادن به گلدان، کمی آب بازی کنید.- از کودک به خاطر کمک در کارهای خانه قدردانی کرده و به او بگویید که با کمک او کارهای شما سبک میشود و می‌توانید به کارهای دیگرتان برسید؛ این مسئله باعث میشود تا کودک با دقت و انگیزه بیشتری در کارهای خانه به شما کمک کند.- تفکیک جنسیتی قائل نشوید؛ نگویید پسر که در کارهای خانه کمک نمی‌کند! اتفاقاً یک سری از کارهای خانه مثل آشپزی را به فرزند پسرتان محول کنید زیرا این کار باعث میشود تا پسران از مسئولیت‌های خانه‌داری آگاه شده و در آینده کار خانه را وظیفه زن ندانند و یک سری کارهای بیرون مثل شستن ماشین و خرید(با حضور خودتان) را بر عهده دختر بگذارید تا در آینده استقلال پیدا کرده و متکی به کسی نباشد. میوه‌های تابستانی را :در کیسه پلاستیکی نگه داری نکنیدجذب رطوبت میوه‌ها توسط کیسه‌های پلاستیکی باعث پلاسیدگی و کاهش خاصیت و سمی شدن آنها میشود
ﻗﻮﯾﺘﺮﯾﻦ ﺁﻧﺘﯽ ﺑﯿﻮﺗﯿﮏ ﺧﺎﻧﮕﯽ ﺑﺪﻭﻥ ﺿﺮﺭ!!:ﺑﺮﺧﯽ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺍﺯ ﺯﺭﺩﭼﻮﺑﻪ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﯾﮏ ﺍﺩﻭﯾﻪ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ میکنند. ﻭﻟﯽ اینو بدونید ﮐﻪ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﺯﺭﺩﭼﻮﺑﻪ ﺑﺎ ﻋﺴﻞ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻭ ﮔﺮﺍﻧﺒﻬﺎﺗﺮﯾﻦ ﺁﻧﺘﯽ بیوتیکه! وقتی عسل و زردچوبه ﺑﺎﻫﻢ ﺗﺮﮐﯿﺐ میشن ﻣﻮﺍﺩ ﺗﺸﮑﯿﻞ ﺩﻫﻨﺪﻩ اونها با هم یه ﺿﺪ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻗﻮﯼدرست میکنن ﻭ ﺑﺎﮐﺘﺮﯾﻬﺎﯼ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺯﺍ از ﺑﯿﻦ ﻣﯿﺒﺮه!! ﺍﯾﻦ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﻫﯿﭻ ﺍﺛﺮ ﻣﻨﻔﯽ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻧﻤﯽ کنه. ﺍﺯطرفی، تداخل دارویی هم با داروهایی که میخورید نداره و عوارض اونها رو هم نداره. ﺯﺭﺩﭼﻮﺑﻪ ﺣﺎﻭﯼ ﺗﺮﮐﯿﺒﯽ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ ﮐﻮﺭﮐﻮﻣﯿﻦ هست ﮐﻪ در ترکیب با عسل و مواد تشکیل دهنده ی عسل پتانسیل درمان بیش از ١٥٠ بیماری را پیدا میکنه و ﺧﻮﺍﺹ ﺿﺪ ﺳﺮﻃﺎﻥ، ﺧﻮﺍﺹ ﺿﺪ ﺍﻟﺘﻬﺎﺑﯽ داره. مصرف ﻣﺨﻠﻮﻁ ﻋﺴﻞ ﺑﺎ ﺯﺭﺩﭼﻮﺑﻪ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﻣﻨﻈﻢ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻗﺎﺑﻞ ﺗﻮﺟﻬﯽ میتونه ﻫﻀﻢ ﺭﺍ ﺑﻬﺒﻮﺩ بده ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻭﺩﻩ ﻣﻔﯿﺪه. ﻣﻮﺍﺩ ﻻﺯﻡ:١٠٠ ﮔﺮﻡ ﻋﺴﻞ-ﻳﻚ ﻗﺎﺷﻖ ﻏﺬﺍﺧﻮﺭﯼ ﺯﺭﺩﭼﻮﺑﻪ،ﺭﻭﺵ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﺳﺎﺯﯼ :ﺯﺭﺩﭼﻮﺑﻪ ﻭ ﻋﺴﻞ ﺭﺍ ﺑﺎﻫﻢ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﮐﻨﯿﺪ ﺩﺭ ﯾﮏ ﺷﯿﺸﻪ ﺑﺮﯾﺰﯾﺪ!ﺷﺮﻭﻉ ﻣﺼﺮﻑ ﺩﺭ ﺍﻭﻟﯿﻦ ﻋﻼﺋﻢ ﺳﺮﻣﺎﺧﻮﺭﺩﮔﯽ:ﺭﻭﺯ ﺍﻭﻝ: ﻧﯿﻢ ﻗﺎﺷﻖ ﭼﺎﯼ ﺧﻮﺭﯼ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﺩﺭ ﻫﺮ ﺳﺎﻋﺖ( ﺗﻤﺎﻡ ﺭﻭﺯ)ﺭﻭﺯ ﺩﻭﻡ - ﻧﯿﻢ ﻗﺎﺷﻖ ﭼﺎﯼ ﺧﻮﺭﯼ ﺍﺯ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﺩﺭ ﻫﺮ ﺩﻭ ﺳﺎﻋﺖﺭﻭﺯ ﺳﻮﻡ - ﻧﯿﻢ ﻗﺎﺷﻖ ﭼﺎﯼ ﺧﻮﺭﯼ ﺍﺯ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﺳﻪ ﺑﺎﺭ ﺩﺭ ﺭﻭﺯ(صبح و ظهر و شب)ﻣﺨﻠﻮﻁ ﺭﺍ ﺗﺎ ﺣﻞ ﺷﺪﻥ ﮐﺎﻣﻞ ﺩﺭ ﺩﻫﺎﻥ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﺳﻪ ﺭﻭﺯ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺳﺮﻣﺎﺧﻮﺭﺩﮔﯽ ﻣﺘﻮﻗﻒ میشه!
تکنیک سلامتی:با همین تکنیک ساده هرچه مرض و بیماری که هست از خود دور کنید! روغن سیاه دانه، کنجد و روغن زیتون رو با هم مخلوط کنید و شب به کل پاتون بزنید تا چرب شود! صبح که بیدار شدید با آب و صابون بشویید تا از خواصش حیرت زده شوید! واقعا در بدن معجزه می کند، امتحانش ضرر نداره.
اگر بیخوابی دارید به سیر پناه ببرید !:شب ها زیر بالش خود یک سیر قرار دهید، ترکیبات سولفور و روی موجود در سیر موجب آرام شدن اعصاب شما و کمک به خواب رفتن میشود.
