سلامتی 99/9/7
معجزه ای دیگر از پیاز را ببینید:برای بهره مندی از خواص پوست پیاز باید بدانید پوست پیازخوراکی نیست و می توانید پس ازشستشوی کامل آن را درون یک توری بیندازید و محکم گره بزنید ودر ظرف غذای درحال پخت خود بیندازید
پوست پیاز به عنوان یک سم زدای قوی میتواند مواد آلوده را از بدن دفع کند و فیبر موجود در آن باعث افزایش حرکات روده می شود. خواص ضد آلرژی، ضد قارچ و ضد باکتریایی ازدیگر تاثیرات پوست پیاز است. افزودن پوست پیاز به رژیم غذایی روزانه می تواند در کاهش ابتلا به بیماری های سرطان، مشکلات معده و روده، دیابت نوع دو و چاقی موثر باشد.
بدانیم :از کرونا نترسیم؛ اما خود را سرما ندهیم. برای پیشگیری از هر گونه سرماخوردگی بهتر است؛با پوشش مناسب و عدم مصرف غذاهای سرد و یخچالی مانند: نوشابه، بستنی و ماست، در این فصل مانع از سرد شدن بدن و از دست رفتن حرارت آن شویم تا جریان حیات در ما دچار اختلال نشود.--با تمیز کردن مرتب بینی با یک تیر، دو نشان بزنیم؛ اولاً، هوا و اکسیژن بیشتری را به بدن رسانده تا باعث تجدید حیات شود و در ثانی، با استنشاق و قرقره آب گرم، کلیه‌ی آلودگی‌ها اعم از انواع قارچ، میکروب، باکتری و ویروس را از اندام فوقانی تنفسی اخراج کرده و مانع از نفوذ آن به داخل بدن شویم.--در صورت بروز بیماری به دلیل آن که انواع بیماری‌ها رطوبت صالحه‌ی بدن را که موجب حیات است، خشک می‌کند، بهتر است؛--از انواع آش و سوپ کدو، پیاز، هویج و ... به عنوان غذا استفاده کنیم. --مصرف زیاد سیب و آب سیب در کاهش تب نیز موثر است.—آب جوشیده ولرم شده، شیر گرم با عسل، آب هویج، شربت تخم شربتی البته با آب ولرم غیر یخچالی مصرف کنیم.
--از مصرف غذاهای خشک، چرب و سرخ کردنی پرهیز کنیم!در آخر؛ترس و نگرانی از مهمترین عوامل تضعیف سیستم ایمنی بدن است.پس با خاموش کردن تلفن همراه، رادیو و تلویزیون، با آرامش کامل چند روزی را استراحت کنیم.--استنشاق و قرقره با آب نمک طبیعی را فراموش نکنیم!
برخی از دشمنان کبد را بشناسيد: --خوردن یخ --جویدن آدامس و پاستیل --خوردن غذاهایی با روغن های تراریخته
--خوردن میوه نارس --خوردن بیش از حد سُس کانال دکتر همه چی دون
زیتون بخورید تا امراض قلبی و سرطان را از خود دور کنید:زیتون حاوی مواد شیمیایی گیاهی و آنتی اکسیدان است که از تمایل به لخته شدن خون ورسوب کلسترول جلوگیری کرده وضدسرطان سینه و کولون است. کانال دکتر همه چی دون
زودتر بیدار شوید، آهسته تر بخورید:هنگامیکه صبحانه را بصورت تندتند و نجویده میخورید، بخش زیادی از آن بصورت هضم نشده دفع شده وتبدیل به انرژی نمیشود و موجب گرسنگی و نفخ در روز میشود.
در وعده صبحانه از دارچین استفاده کنید !:دارچین خاصیت چربی‌سوزی دارد و نوشیدن چایی دارچینی یا ترکیب عسل و دارچین در کاهش کلسترول، آب شدن چربی‌های شکم و نیز افزایش عملکرد مغز موثر است.کانال دکتر همه چی دون
این خوراکی‌ها بیشتر از پرتقال ویتامین سی دارند:اکثر مردم پرتقال را بهترین منبع ویتامین C می دانند، در این مطلب خوراکی هایی را که حتی بیش از پرتقال ویتامین C دارند به شما معرفی می کنیم.--فلفل دلمه قرمز و سبز--کلم کیل و بروکلی و کلم بروکسل --توت فرنگی –آناناس –کیوی –انبه کانال دکتر همه چی دون
مصرف هویج یکی از سلاحهای مقابله با کبد چرب است !:قبل هر وعده غذایی کمک برای کاهش وزن و از بین بردن چربی‌های اضافی بدن خواهد بود.خواص آب هویج برای کبد شامل پاکسازی مواد زاید و سموم از کبد، خروج صفرای مضر از بدن و جلوگیری از آسیب کبدی ناشی از مصرف مواد الکلی است. کانال دکتر همه چی دون
چند نکته مهم برای امروز ما : اگر احساس افسردگی دارید، درگير گذشته هستید. اگر اضطراب دارید، درگير آینده!
و اگر آرامش دارید، در زمان حال به سر می بريد.پس در لحظه زندگی کنید...!افکاری که حاوی گذشته تلخ و ترس از آینده هستند،طبق آیات قرآن از طرف شیطان برای محزون کردن و نگرانی انسانها است. و افکار شادی بخش و آرامش دهنده از طرف فرشتگان الهی است. قدر لحظات زندگی را بدانيد!زمانی می رسد که حسرت دقیقه به دقیقه زندگیتان را میخورید که کاش به غصه و حسرت و اندوه و خشم و بی حوصلگی.... نمی‌گذشت. پس با توکل و امید به خدا از لحظه به لحظه زندگی بهترین استفاده رو کنید و با حفظ آرامش و شادی از شیطان انتقام بگیرید.
به کودک گرسنه، شکلات و شیرینی ندهید...:هنگامی که معده کودک خالی است، اگر به جای غذای سالم و کافی (پروتئین دار)، شکلات و شیرینی به کودک بدهید، سبب بالا رفتن سریع و ناگهانی قند خون او می گردد. در این هنگام انسولین ترشح می شود تا قند خون بالا را پایین بیاورد. بنابراین پس از سی دقیقه قندخون کودک پائین می افتد و مقدار قند خون او کمتر از زمانی می شود که هنوز شکلات و شیرینی نخورده بود.این کم شدن قند خون، موجب آشفتگی و عصبانیت کودک می گردد.
پس در مواقعی که کودک گرسنه است و غذای اصلی کودک آماده نیست، به کودک تکه ای نان یا قطعه ای میوه مثل موز بدهید.کانال تربیت فرزند
] نشانه های سردی معده روش درمان خانگی و طبیعی آن:هر چه اشتهای فرد بیشتر باشد.نشان از سردی معده اوست.برای کم کردن اشتها باید معده را گرم کرد.بهترین روش گرم کردن معده،استفاده از عرق نعناع و بارهنگ است.کانال پروفسور سمیعی.
