سلامتی 99/11/9
هر احساسی پیامی برای ما دارد :استرس پیامی دارد و می گوید: روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم.-افسردگی پیامی دارد و می گوید: سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم .-اضطراب پیامی دارد و می گوید: خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند.-کمبود اعتماد به نفس پیامی دارد و می گوید: من به وعده هایی که به خودم می دهم عمل نمی کنم و دیگر نمی توانم روی خودم حساب کنم.-زود رنجی برای من پیامی دارد و برای می گوید: دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمی تابم چرا که تصور میکنم هرآنچه که می پندارم بی شک درست است.در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما میکنند به جای فرار، انکار یا از بین بردن این احساسات منفی، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارند توجه کنیم..
اگر دروغ بگویید و حقیقت را خفه و در زیر زمین دفن کنید باز هم حقیقت رشد خواهد کرد و دارای چنان نیروی انفجارآمیزی خواهد شد که به هنگام انفجار هر چیزی را که در سرراهش باشد از میان خواهد برد.امیل زولا
آیا کلسیم سبزیجات جای کلسیم شیر را می گیرد؟:ریزمغذی‌های شیر، به‌خصوص کلسیم، بین خوراکی‌های دیگر و با این کیفیت و مزایا، یافت نمی‌شوند؛ مثلا ما می‌توانیم کلسیم را به جای شیر از سبزیجات سبز تیره مانند بروکلی تامین کنیم، اما از نظر معادل‌سازی عملی نمی‌توان کلسیم موجود در شیر را با بروکلی یا سایر سبزی‌های برگ سبز تیره، برابر دانست از طرف دیگر، سبزی‌های برگ سبز تیره‌ای مانند کلم بروکلی علاوه بر کلسیم، فیبر فراوانی هم دارند که مصرف بیش از اندازه و بالای فیبر می‌تواند جذب مواد معدنی مفیدی مثل آهن، کلسیم و روی را در بدن مختل و مشکلاتی مانند نفخ کردن ایجاد کند.
قند:خون را کثیف میکند ، دندان و کبد را تخریب میکند ، سلسله اعصاب را تضعیف میکند.جایگزین قند:خرما،توت خشک،شکر قهوه ای یا سرخ
خبر بد برای مردم دنیا و دنیای پزشکی:واکسن‌های ضدکرونا برای مبارزه با انواع کرونای جهش یافته باید آپدیت شوند. محققان دولتی در افریقای جنوبی متوجه شدند نوع جدید 501Y.V2 یا B1351 که به کرونای افریقای جنوبی مشهور شده، در برابر آنتی بادی مقاومت میکند.این بدان معناست افرادی که قبلا کرونا گرفته، مجددا ویروسی خواهند شد و بنابراین واکسن تاثیر خود را از دست می‌دهد.به همین خاطر آپدیت واکسن ضروری به نطر می‌رسد./توئیت پرس
زندگي کردن با مردم اين دنيا ...:همچون دويدن در گله اسب است تا مي تازي با تو مي تازندزمين که خوردي، آنهايي که جلوتر بودند...هرگز براي تو به عقب باز نمي گردند و آنهايي که عقب بودند، به داغ روزهايي که مي تاختي تو را لگد مال خواهند کرد!در عجبم از مردمي که بدنبال دنيايي هستند که روز به روز از آن دورتر مي شوند
وغافلند از آخرتي که روز به روز به آن نزديکتر مي شوند.. کانال دڪتر انوشه
کشف عجیب در مورد ویروس کرونا:تازه ترین مطالعات نشان می دهد که "میکروبیوم" موجود در روده فرد می‌تواند در مبارزه با ویروس کرونا و جلوگیری از علائم شدید آن نقش داشته باشد.هر فرد یک مجموعه منحصر به فرد از باکتری‌ها را در روده خود دارد که نقش‌های مختلفی از جمله در تعدیل پاسخ ایمنی ایفا می کند.رابطه عملکرد روده با ویروس چیست؟
تحقیقات انجام شده در کره جنوبی نشان می‌دهد کسانی که از عملکرد ضعیف روده رنج می‌برند بیشتر به کرونا مبتلا می‌شوند، زیرا کمبود میکروب‌های سالم باعث می‌شود ویروس به راحتی سلول‌های دستگاه گوارش را آلوده کند.چگونه با معاینه زبان متوجه ابتلای خود به کرونا شویم؟داده‌های جدید نشان می‌دهد که ویروس کرونا می‌تواند برخی تغییرات را روی زبان ایجاد کند.مهمترین تغییراتی که ممکن است روی زبان برخی از بیماران مبتلا به کرونا ایجاد شود، عبارتند از:قرمزی زبان
تورم ،از بین رفتن پاپیلای زبانی؛ به گونه‌ای که نقاطی روی زبان ظاهر می‌شود.پروفسور تیم اسپکتور تاکید کرد که کرونا همچنین می‌تواند تغییراتی را در رنگ زبان ایجاد کند داشته باشد و اصطلاحا باعث ایجاد حالت «زبان توت فرنگی» یا «زبان تمشک» شود.
