چندتا توصیه درباره ویروس جدید که به ویروس اسهالی معروف شده :اسمش norovirus هست ،گوارش رو مختل میکنه علائم اولیه‌ش بی‌حالی،بدن‌درد،اسهال و بالا آوردن و تب کمه۱ تا ۳ روز طول میکشه بسیار راحت منتقل میشه تا ۲ روز بعد از قطع علائم باز هم ناقل هستید.چیکار کنیم مبتلا نشویم.دستامونو بشوریم و سطوح رو ضدعفونی کنیم،میوه و سبزی رو ضدعفونی کنیم،غذای دریایی رو خیلی زیاد بپزیم.ترجیحا غذای بیرون نخوریم،به آدما دست نزنیم،دست تو چشم و گوش و دهانمون نکنیم.حالا اگه گرفتیم چه کنیم؟نورو ویروس درمان نداره فقط استراحت زیاد لازم داره و مایعات به هیچ وجه آنتی بیوتیک نخورید که تاثیری نداره مایعات رو مراقب باشید قند نداشته باشه(آبمیوه و اینا) که قند حالتونو بدتر میکنه

آب خالی بخورید و موز و برنج و اگه حالتون بد شد سرم بزنید

قرص شب امتحان چه بلایی سرتان می‌آورد؟(عوارض سوءمصرف ریتالین)ریتالین نام یک برند دارویی است که در فرم ژنریک آن، متیل فنیدات نامیده می‌شود. ریتالین یکی از متداول‌ترین داروهای تجویزی مغز و اعصاب است که برای درمان ADHD کاربرد دارد؛ اما متاسفانه در فصل امتحانات دانش‌آموزان و دانشجویان برای افزایش تمرکز به آن روی می‌آورند.درست است که عامل روی‌آوردن دانش‌آموزان و دانشجویان به این داروها فشار آموزشی است که تحمل می‌کنند اما مسئلهٔ دیگر این است که این افراد به چنین داروهایی دسترسی کامل دارند. آنها معمولاً این داروهای محرک را از دیگر دانشجویان یا از اعضای خانواده که ADHD دارند می‌گیرند. اما این را بدانید اگر دارو با هدفی اشتباهی مصرف شود عوارض منفی برای سلامتی خواهد داشت. استفادهٔ اشتباه از ریتالین می‌تواند منجر به تپش قلب، نوسانات خلقی یا حملات پانیک شود.متأسفانه ریتالین این پتانسیل را دارد که مورد سوءمصرف قرار گرفته و اعتیاد ایجاد کند. همان‌طور که گفتیم ریتالین بر فرارسان‌های عصبی مانند دوپامین اثر می‌گذارد و به همین دلیل  احساس سرخوشی ایجاد می‌کند که می‌تواند منجر به اعتیاد شود. سایر تأثیرات شامل سرکوب اشتها، افزایش انرژی و بهبود سطح عملکرد می‌شود. وقتی افراد از دوزهای بالای ریتالین و به طور نادرست استفاده می‌کنند، اثرات آن می‌تواند شبیه اثرات کوکائین احساس شود.سوءمصرف ریتالین می‌تواند علائم فیزیکی ایجاد نماید که برای اطرافیان قابل‌توجه است. برخی از علائم سوءمصرف ریتالین شامل بی‌اشتهایی عصبی و کاهش وزن، تحریک‌پذیری عصبی، اضطراب و آشفتگی، گشاد شدن مردمک و افسردگی می‌شود. دیگر علائم سوءمصرف ریتالین نیز می‌تواند شامل سردرد، تعریق، بی‌خوابی و مشکلات بینایی شود. کسی که از ریتالین سوءاستفاده می‌کند، ممکن است بتواند ساعت‌های طولانی بیدار و هشیار بماند اما بعد از آن دچار افت شدید و ناگهانی خواهد شد که طی این دوره و باتوجه‌به ازبین‌رفتن اثرات ریتالین، فرد خیلی خسته، عصبی، افسرده و بی‌انگیزه به نظر می‌رسد.کسی که از ریتالین سوءاستفاده می‌کند دچار احساس نادرستی از اعتمادبه‌نفس شده، کارهای تکراری انجام می‌دهد و ممکن است پارانوئید به نظر برسد یا دچار توهم شود. علائم سوءمصرف ریتالین می‌تواند این هم باشد که فرد اجتماعی‌تر و هشیارتر و پُرحرف‌تر از حد نرمال به نظر می‌رسد.ایجاد مقاومت به ریتالین می‌تواند نسبتاً سریع رخ بدهد که عاملی برای اوردوز کردن ریتالین خواهد بود. علائم اوردوز ریتالین شامل توهم، آشفتگی، استفراغ و تشنج می‌شود. اعتیاد و وابستگی نیز از عوارض سوءمصرف ریتالین هستند. در مورد همهٔ داروهای محرکی که برای درمان ADHD به کار می‌روند، ریسک مشکلات قلبی و عروقی وجود دارد که در افراد بزرگسال و کسانی که از قبل مشکل قلبی دارند بیشتر است. عوارض قلبی و عروقی سوءمصرف ریتالین می‌تواند شامل تغییراتی در ریتم قلب، سکته مغزی، حمله قلبی و مرگ ناگهانی شود اما این عوارض نادرند.حتی وقتی بچه‌ها به‌عنوان یک داروی تجویز شده ریتالین مصرف می‌کنند، احتمال اثرات بلندمدت و خطرناک این دارو وجود دارد. مثلاً تحقیقی جدید نشان داده ریتالین بر مغز کودکانی که از آن استفاده می‌کردند اثر می‌گذارد. مطالعه‌ای نشان داد مصرف ریتالین طی دوران کودکی منجر به کاهش سطح GABA (گاما آمینو بوتیریک اسید) در مغز می‌شود. دیگر عوارض جانبی بلندمدت می‌تواند شامل ظاهرشدن علائم روحی و روانی جدید یا تشدید علائم قبلی شود. اثرات بلندمدت ریتالین می‌تواند شامل تغییرات در خلق‌وخو و افسردگی شود. علائم سایکوتیک یا مانیک نیز ممکن است ظاهر شوند، خصوصاً در افرادی که سابقهٔ این علائم را دارند اما در سایر افرادی که چنین سابقه‌ای ندارند نیز می‌تواند دیده شود. وابستگی به دارو می‌تواند با استفاده طولانی‌مدت از ریتالین ایجاد شود. ریتالین و دیگر محرک‌های سیستم عصبی مرکزی اگر به مدت طولانی اشتباها مصرف شوند می‌توانند سبب آسیب به قلب و دیگر اعضای بدن نیز شوند. مریم مرادیان نیری

سرطان‌زا بودن دو سوم خمیر دندان‌ها !:محققان فرانسوی میگویند در دو سوم خمیردندان‌های موجود در بازارهای این کشور از ماده دی‌اکسید تیتانیوم استفاده شده است. این ماده افزودنی که در خمیر دندان، برای خاصیت رنگ‌دهی و سفیدکنندگی‌اش استفاده میشود، در ابتلا به سرطان موثر است.از خمیر دندانی استفاده کنید که محصول شرکتی معتبر بوده و حاوی فلوراید باشد. ما میدانیم که فلوراید نتیجه میدهد.