زردآلو،طلای فصل گرم!:زردآلو سرشار از ویتامین های A و C و آهن است. مواد مغذی موجود در زردآلو از  چشم ها و قلب حفاظت می کنند و ویتامین A موجود در آن میتواند از بیماری های بینایی مرتبط با سالخوردگی جلوگیری کند و همچنین فیبر موجود در آن سطح قند خون را تنظیم کند.همچنین ویتامین E موجود در زردآلو مانند یک آنتی اکسیدان عمل کرده و ایمنی بدن را افزایش می دهد و از سرماخوردگی و آنفولانزا جلوگیری می کند و در درمان تب نیز موثر می باشد

اگر دچار اسهال ویروسی شدیم چه بخوریم، چه نخوریم؟:معمولا در هوای گرم به دلیل غلبه صفرا افراد بیشتر دچار بیرون روی و اسهال می‌شوند مصرف غذاهای ترش مثل رب انار، شربت انار، شربت مورد، آب به ترش، آب سیب ترش و ازگیل برای افراد دچار اسهال بسیار مفید است.افرادی که دچار بیرون روی می شوند نباید تا زمان بهبودی مواد قندی و شیرین، چرب و سنگین مثل عسل، کره و مواد روغنی را مصرف کنند زیرا اینها دستگاه گوارش را ضعیف کرده و علائمی که دارند را تشدید می کند

سرطان به سراغ چه کسانی نمی آید؟:گروهی از محققان انگلیسی دریافتند زنان سحرخیز ، ۴۰ تا ۴۸ درصد کمتر از سایرین به سرطان پستان مبتلا می شوند.در انگلستان داده های ۱۸۰ هزار و ۲۱۵ زن شرکت کننده در پروژه مطالعاتی بیوبانک و ۲۲۸ هزار و ۹۵۱ بانوی حاضر در مطالعه ژنومیک انجمن سرطان پستان را تحلیل کردند.یافته های این تحلیل که در همایش کنفرانس موسسه ملی تحقیقات سرطان در گلاسکو ارائه شد، نشان می دهد زنانی که سحرخیز هستند ۴۰ تا ۴۸ درصد کمتر با احتمال ابتلا به سرطان روبرو می شوند، همچنین محققان بیان کردند زنانی که بیش از ۷ تا ۸ ساعت می خوابند برای هر ساعت خواب بیشتر ۲۰ درصد بیشتر با خطر ابتلا به این بیماری مواجه می شوند.

با مصرف دخانیات شانس ابتلا به کدام سرطان‌ها زیاد می‌شود؟:دهقان منشادی، متخصص رادیوتراپی و آنکولوژی:سرطان‌ شایعی که مستقیماً به مصرف سیگار ربط دارد سرطان ریه است، ۷۰ الی ۷۵ درصد مبتلایان به سرطان ریه سابقه مصرف سیگار دارند. سرطان حنجره دومین سرطان شایع مرتبط با مصرف سیگار است، ۷۰ درصد کسانی‌که به این سرطان مبتلا شدند سابقه‌ی مصرف سیگار دارند. مبتلایان به سرطان زبان و دهان تا حدود ۵۰ الی ۶۰ درصد سابقه مصرف سیگار یا شبه دخانیات را دارند. همچنین مبتلایان به سرطان معده و مثانه تا ۵۰ درصد سابقه مصرف سیگار دارند.

- شکلات برای سلامت قلب مفیدبوده ومانع لخته شدن خون میشود.

متوقف کردن رفلاکس معده با زنجبیل:رفلاکس اسید‌های نامطبوع معده ممکن است هر زمان در بدن شما رخ دهد، که مصرف منظم زنجبیل، می‌تواند تا حد زیادی تاثیر آن‌ها را کاهش دهد.مواد فعال موجود در زنجبیل در دارو‌های رفلاکس اسید هم یافت می‌شود.