مسجد النبی(ص) ولنجک

تعریق پا در تابستان و نکاتی که باید رعایت شوند(مریم مرادیان نیری):در پاهای شما غدد تعریق زیادی وجود دارد. هدف طبیعی غدد تعریق این است که رطوبت پوست را تأمین کند تا با تبخیر این رطوبت، بدن خنک شود. این شیوهٔ بدن ما برای تنظیم دمای بدن است. اما به این معنی نیست که عرق ناراحت‌کننده و آزاردهنده نیست.آیا کفش‌هایتان سایز مناسب دارند؟ اگر کفش‌هایتان خیلی تنگ باشند، انگشت‌ها به هم فشرده می‌شوند و فضای کافی برای حرکت ندارند. در نتیجه هوا بین انگشتان ردوبدل نمی‌شود و احتمال تعریق پا بیشتر خواهد شد.اگر پا بیش از حد گرم شود عرق می‌کند. جورابی بپوشید که متناسب با محیط، هوا و فعالیتی باشد که انجام می‌دهید. شاید تصور کنید پوشیدن جوراب ضخیم در هوای گرم عرق را جذب می‌کند اما این‌طور نیست. جورابتان را هر روز عوض کنید و حتماً از جوراب‌های نخی با جنس طبیعی استفاده نمایید.
نوشیدن آب فراوان هم یک راه بسیار خوب برای کمک به کمتر عرق کردن پاهاست. وقتی بدنتان کاملاً هیدراته است، راحت‌تر می‌تواند دمای بدن را تنظیم کند، بنابراین احتمال اینکه زیاد عرق کند کمتر می‌شود.کفش چرم گران‌قیمت است اما قطعاً به نفع پاهایتان است چون خشک و خنک خواهند ماند. چرم ماده‌ای انعطاف‌پذیر و قابل تنفس است، درصورتی‌که کفش‌هایی که جنس مصنوعی دارند اجازهٔ تنفس به پاها را نمی‌دهند و عرق در کفش محبوس می‌شود. کفش‌هایی که از جنس مصنوعی هستند، پاها را در محیطی گرم و قابل تعریق گرفتار می‌کنند.توصیه می‌کنیم در طول هفته کفش‌های متفاوتی بپوشید تا هم پاهایتان و هم کفش‌هایتان استراحت کنند و نفس بکشند! این کار نه‌تنها کمک می‌کند پاهایتان بو نگیرند بلکه احتمال عفونت‌های قارچی نیز کمتر می‌شود.اگر عادت ندارید هر روز دوش بگیرید، حداقل پاهایتان را هر روز بشویید.
چای سیاه هم می‌تواند راه مفیدی برای کاهش تعریق باشد. در یک لگن آب گرم بریزید و سپس دو عدد چای کیسه‌ای در آن قرار دهید. تانین‌های موجود در چای، حفره‌های پوست را می‌بندند و عرق را کاهش می‌دهند. هر بار ۲۰ دقیقه این کار را انجام دهید.نصف فنجان نمک اپسوم را در یک لگن آب گرم حل کرده و پاها را ۱۰ تا ۲۰ دقیقه در آن بگذارید. نمک اپسوم، رطوبت پوست را می‌کِشد و در نتیجه محیط مطلوبی برای باکتری‌ها وجود نخواهد داشت. همچنین می‌توانید در یک لگن آب گرم ریخته و نصف آب، سرکه بریزید و هفته‌ای یک‌بار پاها را ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در آن قرار دهید. می‌توانید از سرکه سفید یا سرکه سیب استفاده کنید. سرکه ضدباکتری است. اگر پاهایتان زخم باز یا بریدگی دارد از این راهکار استفاده نکنید.همیشه یک جفت جوراب اضافی همراهتان داشته باشید تا اگر طولانی‌مدت جایی بودید و پاهایتان عرق کردند در صورت امکان بتوانید جورابتان را عوض کنید.پودرهای ضدقارچ کمک می‌کنند پاها خشک بمانند و بو نگیرند. می‌توانید کمی نشاسته ذرت هم به پاهایتان بزنید که البته ضدقارچ نیست.برومودوز اصطلاح پزشکی برای تعریق زیاد پاهاست اما داشتن برومودوز به این معنی نیست که دچار عوارض دیگر نیز خواهید شد.بیشتر اوقات بوی پا نشان‌دهندهٔ بیماری خاصی نیست. اما تعریق شدید و بوی بسیار تند پا در هر فصل و آب‌وهوایی (نه فقط در هوای خیلی گرم) می‌تواند نشان‌دهندهٔ اختلال هایپرهیدروز باشد. هایپرهیدروز به عرق بسیار زیاد در شرایطی گفته می‌شود که خیلی گرم هم نیست. این حد از تعریق در فعالیت‌های روزمره نیز اختلال ایجاد می‌کند.خیلی از افراد فکر می‌کنند بوی پا با دیابت مرتبط است. هرچند بوی پا بیانگر دیابت نیست اما افرادی که دیابت دارند باید نسبت به سلامت پاهای خود بسیار حساس باشند. دیابت می‌تواند سبب نورپاتی اعصاب محیطی شده و پاها بدون اینکه بدانید آسیب ببینند. بوی تند و شدید می‌تواند علامتی از یک زخم باشد که نیازمند اقدام پزشکی فوری است

آلو به هر شکل(آلو سیاه یا آلوزرد تازه، خشکه، آلو بخارا،برغانی،خورشتی) منبع امگا3 است  و بشدت هوش کودکان را تقویت میکند ومیل کودکان به خوردن شیرینیجات، تنقلات و شکر را از بین میبرد. آلو باکتریهای دهان را از بین میبرد و بعد تا روده، سرتاسر مسیری که عبور میکند را از آلودگی پاکسازی میکند! دهان اولین راه ورود باکتریهاست. به عبارتی نابودی باکتریهای مضر در دهان، مساوی است با پیشگیری و فلج کردن مریضی به محض ورود به بدن! ترکیبات آلو:ریه و کبد کودک را ازهوای آلوده پاکسازی میکند!روده را پاکسازی و ضدیبوست است!عفونت را منقرض میکند!خون را تصفیه و ضدکمخونی است!ضدسرطان سینه است! خانمها حتما آلوبخورن. خوردن 7عدد آلو یا آلوبخارا،1ساعت قبل از شام به تنظیم غلظت خون وکاهش چربی،لاغری و پیشگیری ازسکته کمک میکند.طبع آلو گرم است. برای همین مصرف آن برای کودکان که طبع سرد دارند توصیه شده است.

پر ضرر ترین رنگ نوشابه، نوشابه مشکی:اسیدفسفریک درون این نوشابه‌ باعث اختلال درگوارش غذا، اسیدی شدن خون ، فشار به کلیه‌ها ، ایجاد سنگ کلیه و بهم خوردن تعادل فسفر کلسیم بدن می شود. کانال پروفسور سمیعی

مخترع تلفن همراه: بی خیال گوشی شوید و کمی زندگی کنید:مارتین کوپر مخترع تلفن همراه می‌گوید نباید اینقدر خودمان را با گوشی‌ها مشغول کنیم. کمی هم باید از آن‌ها فاصله گرفت و زندگی کرد!در طول این مصاحبه، مجری برنامه Breakfast BBC One به کوپر می‌گوید که روزانه ۵ ساعت از تلفن همراه خود استفاده می‌کند. کوپر در جواب او می‌گوید‌ «واقعاً؟ تو واقعا ۵ ساعت از روز خودت را وقف استفاده از گوشی می‌کنید؟ کمی هم زندگی کن!».او سپس کسانی را که زمان زیادی از روز خود را صرف استفاده از گوشی می‌کنند، مسخره می‌کند.مخترع تلفن همراه می‌گوید که تنها ۵ درصد از کل وقت خودش در طول روز را صرف استفاده از گوشی‌ها می‌کند. اما عموم مردم اینگونه نیستند.