سلامتی 1402/4/6
اثر خواب روز بر بدن:آیا تاکنون پس از بیدار شدن به چهره خود توجه کرده اید..؟حتما بارها برای هر کدام از ما پیش آمده که پس از بیدار شدن از خواب، با چهره‌ی پف کرده مواجه می‌شویم... تجمع رطوبتِ بیشتر، در زیر پوست که موارد شدیدش به همان پف صبحگاهی معروف است. البته هر چه کیفیت و زمان خواب، اصولی و صحیحتر باشد از مقدار زاید این رطوبت کاسته خواهد شد.طبق منابع طب سنتی، در خواب شب و در مکان تاریک و آرام که خواب عمیق میگردد، روح حیوانی و حرارت غریزی به درون و عمق بدن میرود و باعث افزایش گرمای احشا و بهبود عملکرد آنها و دفع حداکثری مواد زائد از بدن میشود. اما چرا خواب روز نتیجه عکس داشته و باعث تجمع مواد زائد و رطوبت غریبه و تشدید حالت پف آلودی چهره میگرددبله، کاملا درست حدس زده‌اید، در خواب روز به ندرت، خوابِ عمیق و با کیفیتِ خواب شب را تجربه میکنیم، زیرا بطورکلی، در طول روز، روح حیوانی و حرارت غریزی متمایل به سطح بدن بوده و به عمق نمی‌رود، بنابراین خواب روز باعث اختلال در عملکرد احشا و ارگانهای بدن در اثر کمبود گرمای درونی و تجمع بیشتر مواد زائد شده، و از نظر طب سنتی باعث افزایش سردی ورطوبت عارضی یا بیگانه میگردد که عامل اصلی چاقی و تجمع چربی وبدشکلی بدن است.همچنین این افزایش سردی و کاهش سوخت و ساز باعث تشدید بیماریهای سرد مثل:افسردگی، درد مفاصل، اشتهای کاذب، ضعف بینایی، کمکاری تیروئید، افزایش ابتلا به بیماریهای عفونی و ویروسی به علت تضعیف سیستم ایمنی، سرطان، پیری زودرس و افتادگی پوست چهره و..... میگردد.
چاقی ممکن است مغز را برای همیشه تغییر دهد:پس از اینکه فرد غذا می‌خورد، روده مجموعه‌ای از علائم را به مغز ارسال می‌کند که وجود مواد مغذی را منتقل می‌کند.محققان دانشگاه ییل آمریکا دریافتند، در حالی که تشخیص مواد مغذی در معده، تغییر فعالیت مغز در افراد لاغر را موجب میشود، چنین واکنش‌های مغزی تا حد زیادی در افراد چاق کاهش می‌یابد.
این تفاوت در فعالیت مغز می‌تواند به توضیح علت دشواری کاهش وزن و حفظ کاهش وزن برای برخی افراد کمک کند.
یک نکته عالی و تکنیکی در تربیت کودک:اگر فرزند شما طعم نگاه محبت آمیز و مهربان والدین را بچشد و با آن انس بگیرد، در هنگام خطا فقط یک نگاه خشمگین والدین برای وی کافی بوده و دیگر نیازی به فریاد یا تنبیه نیست. تربیت فرزند
برای پیشگیری از سرطان پياز بخوريد پیاز از خانواده‌ی آلیاسه ها می باشد !:یعنی خانواده‌ی سیر، پیازچه، تره فرنگی و موسیر که خواص ضدسرطانی دارد و روند رشد و گسترش تومورها را به هم می ریزد
اگر مي خواهيد لاغر شويد، قبل از هر وعده غذايي، يك قاشق عسل طبيعي بخوريد و اگر مي خواهيد چاق شويد، همين ميزان عسل را بعد از غذا ميل كنيد.تحقیقات جدید ثابت کرده‌اند آسیب‌های ناشی از زیاده‌روی در مصرف مولتی‌ویتامین‌های مینرال می‌تواند خطر سرطان را برای مصرف‌کننده‌های آنها به دنبال داشته باشد.کشیدن پتو روی سر به هنگام خواب باعث افزایش تجمع دی اكسید كربن و كاهش تجمع اكسیژن شده و منجر به تأثیرات مخرب مغزی خواهد شد.
تفاوت جو و جو دوسر:عموما تصور بر این است که جو دوسر و جو به دلیل شباهت اسمی و ظاهری یک گیاه می‌باشد، که اشتباه است و تنها شباهت کلامی بوده و از لحاظ گیاه شناسی و ساختار غذایی کاملا متفاوتندطبع جو، سرد و خشک است؛ در حالیکه جو دوسر و در کتاب مخزن الادویه با نام هرطمان آمده است از نظر طبیعت، نه گرم و نه سرد بلکه معتدل، اما مایل به خشکی است.جو دانه‌ی مفیدی است که مغذی و دارای آهن و سدیم و کلسیم است.جو پرک تا حدودی خواص جو را حفظ می‌کند؛ ولی جو وقتی به پَرک‌های کوچک تبدیل میشود از میزان مواد مفید آن کاسته میشود
چای داغ باعث گشادشدن رگ های خونی شده و زمانیکه درهوای سرد بیرون میروید گرمای بدن تان رابه سرعت ازدست میدهید.اگر دلتان نوشیدنی میخواهد به جای چای داغ آب یا نوشیدنی ولرم بنوشید.آشاميدن آب سرد، پس از خوردن غذای گرم و پس از خوردن شيرينى، دندانها را از بين میبرد.
