برگ چغندر معجزه میکند! :خواب رفتگی انگشتان را ازبین میبرد. ریختن آن درسوپ، خواب بیمار راآسان میکند. شاید باور نکنید:کمخونی،یبوست، چاقی،سنگ کلیه وصفرا وفشارخون را هم نابود میکند!

چرت‌های کوتاه نیمروزی :دانشمندان در پژوهش جدیدی دریافته‌اند که چرت‌های کوتاه نیمروزی می‌توانند سرعت کوچک‌شدن مغز را پایین بیاورند و تا هفت سال این فرایند را عقب بیندازند. این ظاهراً اولین‌باری است که یک مطالعه نشان می‌دهد چرت‌های کوتاه می‌توانند جلوی کاهش اندازه مغز را بگیرند.محققان کالج دانشگاهی لندن و دانشگاه جمهوری اروگوئه با بررسی اطلاعات ۳۵.۰۸۰ نفر در بیوبانک بریتانیا شواهدی را کشف کرده‌اند که از تأثیر خواب در محافظت از مغز در برابر کاهش اندازه خبر می‌دهد. آن‌ها می‌گویند اندازه مغز کسانی که به‌صورت ژنتیکی به خواب نیمروزی گرایش دارند، در مقایسه با بقیه بزرگ‌تر بوده و مغزشان به‌طور میانگین ۲.۶ تا ۶.۵ سال جوان‌تر مانده است.

مهمترین تأثیرتنفس عمیق که خیلی سریع هم به چشم می آید، آرامش است. با هر نفس عمیقی که می کشید هم ذهن شما آسوده تر می شود و هم جسمتان، به ویژه دربازدمهای عمیق بدن شل و ریلکس ومنبسط میشود.برای پاکسازی کردن ریه ها و کبد خود آلو بخارا بخورید! اگر به سیگار و قلیان عادت دارید درکنارش به آلو بخارا هم معتاد شوید. ترکیبات موجود در آلو بخارا درپاکسازی ریه و کبد بسیار مفید است. سیگاری ها روزی ۳ وعده بخورند. استاد دولتخواهی

اگر فقط آب معدنی میخورید، خاصیت آب لوله کشی در کاهش پوسیدگی دندان را از دست می دهید. فلوراید موجود در آب لوله کشی پوسیدگی دندان را کاهش می دهد.سعی کنید روزانه مقداری از آب شیر هم بنوشید

فواید آب گوجه‌فرنگی را جدی بگیریم :نتایج این مطالعه که در تایوان انجام شده است، نشان می‌دهد که آب گوجه فرنگی یک ماده غذایی چربی سوز است و با نوشیدن روزی یک لیوان از آن می‌توانیم محیط دور کمر خود را کاهش دهیم. آب گوجه فرنگی حاوی مواد مغذی گیاهی شامل لیکوپن، بتاکاروتن، ویتامین E و ... است. مصرف منظم آب گوجه فرنگی علاوه بر کاهش التهاب، به کاهش فشار خون کمک می‌کند و حتی ممکن است عملکرد سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت کند.

دکتر غلامعلی افروز با انتقاد از مدارس تیزهوشان و تلاش والدین برای فرستادن فرزندانشان به این مدارس گفت: با کلاسهای آمادگی برای تیزهوشان مخالف و معتقدم اخلاق و آرامش بچه ها نباید قربانی تست و تیزهوشان شود. باید کودکانمان را هوشمند و تلاشمدار بار بیاوریم تا اصلا فکر رفتن به تیزهوشان نداشته باشند چون این مسائل آفت تربیت و دکان و بازاری برای کسب سود بعضی افراد است. بررسی کنید که آن کسانی که در سن زیر 14 سالگی به دانشگاه رفته اند کجایند و کجا را گرفته اند؟ به جرات می توان گفت هیچ جای خاصی نیستند چون انسانهای خلاق عموماً در مدارس تیزهوشان درس نخوانده اند.پدر و مادرها باید بکوشند پیوندهای عاطفی خود را با کودکانشان تقویت کنند و به تلاش فرزندان بها دهند نه حاصل کارشان.