سلامتی 99/3/29
آیا میدانید آبمیوه های مصنوعی بر خلاف آب ، آسیب های جدی به کلیه ها وارد می کنند؟زیرا دارای شکر و اسید سیتریک می باشند.برای رفع تشنگی از آب و آبمیوه های طبیعی استفاده کنید
افزایش احتمال ابتلا به آلزایمر با داشتن تفکرات منفی در زندگی !:تفکر منفی تکراری تاثیر مستقیمی روی زندگی فرد در آینده داشته و ضمن کاهش قوه شناخت باعث کاهش دو پروتئین اصلی و به وجود آمدن آلزایمر میشود
بروز علائم کووید-۱۹ در عفونی‌ترین مرحله بیماری:کارشناسان سازمان جهانی بهداشت به تازگی اعلام کردند مبتلایان به بیماری کووید-۱۹ زمانی احساس ناخوشایندی میکنند که در عفونی‌ترین مرحله بیماری قرار گرفته‌اند.
دوغ تازه بنوشید که برای درمان گرمازدگی، خستگی و عطش، آب روی آتش است !برخلاف نوشابه که پوکی استخوان ایجاد می کند، برای پیشگیری از پوکی استخوان مصرف دوغ به صورت روزانه توصیه می شود.
طبق نتایج تحقیقات جدید، سایز شکم روی سایز مغز موثر است .افرادی که چربی دور شکم بیشتری دارند، حجم مغز کوچکتری دارند و تعداد سلول‌های خاکستری مغزشان کم‌تر است و بالعکس.با اینکه وجود این رابطه اثبات شده است اما هنوز مشخص نشده مغز کوچک باعث شکم بزرگ میشود یا برعکس
بهترین راهکار برای تقویت حافظه :یکی از رازهای داشتن حافظه‌ای قوی ورزش کردن است.دیگر به دنبال مکملها، قرصها و نسخه‌های جادویی که همگی بهتر شدن تقویت حافظه را تبلیغ میکنند نباشید. مطالعات نشان می‌دهند که یکی از بهترین راهها برای بهتر شدن تقویت حافظه فعالیت فیزیکی است.اگر برای بلند شدن از روی کاناپه و ورزش کردن دلیل بیشتری می‌خواهید باید بدانید که محققان نشان داده اند ورزش قدرت درک مغز را افزایش می‌دهد و کمک می‌کند تا از تاثیر افزایش سن در کاهش حافظه کاسته شود و حتی میتواند از دمانس و آلزایمر پیشگیری کند.البته هر فرد لازم است طبق شرایط مزاجی خود نوع ورزش را انتخاب کند تا آسیب نبیند.کانال درمان های طبیعی پروفسورصادقی
حکمت مسح سر در وضو :در جمجمه یک درز و شکاف وجود دارد که در منابع طب سنتی به آن یافوخ و در طب نوین درز ساژیتال گفته میشود.حکما به افرادی که دارای مغز خشکی هستند که یکی از عارضه‌های آن خواب سبک و سوت گوش هست، توصیه میکنند که مسیر درز یافوخ را با روغن بنفشه یا بادام شیرین چرب کنند.یکی از رطوبت‌بخش‌های طبیعی دیگری که باید خیلی خیلی به آن توجه کنیم، کشیدن مسح سر هست که در طی شبانه‌روز چندین مرتبه به مغز رطوبت بخشیده و باعث آرامش اعصاب و ... در فرد می‌گردد. کانال درمان های طبیعی پروفسورصادقی
مراقبت‌های تابستانی در مبتلایان به دیابت(مریم مرادیان نیری )گرمای شدید با وجود دیابت میتواند خطرناک باشد. در واقع دمای بالا بر سطح گلوکز یا همان قند اثر می‌گذارد.- برخی از عوارض دیابت مانند آسیب به رگ‌های خونی و اعصاب میتواند بر روی غدد عرق شما نیز تأثیر گذاشته و نگذارد به وظیفه‌اش عمل کند؛ بنابراین بدنتان به آن اندازه که باید نمی‌تواند خنک شود و این میتواند به فرسودگی ناشی از گرما و همچنین گرمازدگی شدید، که از فوریت‌های پزشکی است، منجر شود.-مبتلایان به دیابت، در دمای بالا سریع‌تر دچار کم‌آبی بدن یا "دهیدراته شدن" می‌شوند. ننوشیدن کافی مایعات میتواند قند خون را بالا ببرد، قند خون بالا میتواند موجب افزایش ادرار کردن و در نتیجه کم‌آبی بدن شود و بدین ترتیب ممکن است فرد در یک چرخه‌ی معیوب و خطرناک گرفتار شود. نکاتی که باید در دمای بالا رعایت کنید. حتی اگر تشنه نیستید، به مقدار کافی آب و مایعات بنوشید تا دچار کم‌آبی نشوید. سوپ‌ها، چای سبز بدون قند، آب گوجه‌فرنگی، آب گرم و لیمو، آب دوغ و ... گزینه‌های خوبی هستند.. از مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین مانند قهوه و نوشینی‌های انرژی‌زا یا ورزشی و الکل بپرهیزید. این نوشیدنی‌ها منجر به از دست دادن آب بدن و در نتیجه افزایش سطح قند خون می‌شوند.. لباس‌های گشاد، سبک و رنگ روشن بپوشید.وقتی بیرون هستید، از کرم ضدآفتاب و کلاه استفاده کنید. آفتاب‌سوختگی میتواند سطح قند خونتان را با تحریک یک واکنش استرسی در بدن به طور ناگهانی بالا ببرد.. پابرهنه راه نروید و همیشه از پاهای خود محافظت کنید. برای خنک ماندن از کولر استفاده کنید. وقتی هوا بسیار گرم است استفاده از پنکه نمی‌تواند اتاقتان را به اندازه کافی خنک کند.. فعالیت بدنی معمولاً با کاهش نیاز به انسولین همراه است و این ممکن است خطر کاهش قند خون را افزایش دهد. در واقع در دماهای بالاتر، افراد ممکن است هم در معرض کاهش قند خون (هیپوگلیسمی) قرار بگیرند و هم در معرض افزایش آن (هایپرگلیسمی). فعالیت بدنی‌تان را به طور کل حذف نکنید. ورزش‌های منظم سبک روزانه به دیابتی‌ها کمک می‌کند تا قند خونشان را تحت کنترل خود نگه دارند و از ابتلا به هایپرگلیسمی (بالا رفتن قند خون) پیشگیری کنند. انسولین یا داروهای خوراکی دیابت را در نور مستقیم خورشید یا داخل ماشین که هوای آن خیلی گرم است نگه ندارید.. برای اندازه‌گیری قند خونتان در بیرون از منزل به مکانی خنک و سایه‌دار بروید.
برای مقابله با گرمازدگی تابستان نعناع بخورید! چراکه اعصاب بدن را نسبت به سرما حساستر، لذا باعث خنک شدن بدن میشود!.
