یک مطالعه بسیار کوچک نشان داد که روزه‌درمانی می‌تواند به معکوس‌کردن دیابت نوع 2 کمک کند:سه نفر مبتلا به دیابت یک برنامه غذایی خاص را سه روز در هفته و به مدت چند ماه دنبال کردند. آنها فقط در روزهایی که روزه می‌گرفتند شام می‌خوردند و در روزهایی که روزه نمی‌گرفتند ناهار و شام را می‌خوردند و تمرکزشان بر وعده‌های غذایی کم‌کربوهیدرات بود .دو نفر از افراد شرکت‌کننده در این مطالعه توانستند تمام داروهای دیابت خود را قطع کنند. نفر سوم نیز دیگر نیازی به سه دارو از چهار داروی مصرفی نداشت. در عرض 1-3 هفته، هر سه آنها موفق شدند مصرف انسولین را متوقف کنند. آنها در این مدت بین 10 تا 18 درصد از وزن بدن خود را از دست دادند.مطالعه دیگری نشان داد که مصرف کالری بسیار کم (500-600) 2 روز در هفته و کنترل رژیم غذایی معمولی در روزهای دیگر به افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک می‌کند تا وزن خود را کاهش دهند و سطح قند خون را به همان اندازه محدودکردن کالری به 1200-1500 کالری در روز کاهش دهند.مطالعات نشان می‌دهد روزه‌داری متناوب در انسان‌های مبتلا به بیماری مزمن منجر به کنترل بهتر بیماری آنها می‌شود.

عجیب غریب و جالبه!!!:ﻣﺤﻘﻘﺎﻥ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﻫﺎﺭﻭﺍﺭﺩ، 80 ﭘﯿﺮﻣﺮﺩ ﻭ 80 ﭘﯿﺮﺯﻥ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻪ ﯼ ﺳﺎﻟﻤﻨﺪﺍﻥ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﯽ ﮐﺮﺩﻧﺪ، ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻛﺮﺩﻧﺪ ﻭ ﺑﺪﻭﻥ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﮐﻮﭼﮑﺘﺮﯾﻦ ﺗﻮﺿﯿﺤﯽ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺪﻫﻨﺪ، ﺷﺒﺎﻧﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺷﻬﺮﮐﯽ ﮐﻪ ﻣﻄﺎﺑﻖ ﺑﺎ 40 ﺳﺎﻝ ﭘﯿﺶ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ ﺍﻧﺘﻘﺎﻝ ﺩﺍﺩﻧﺪ.ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ 40 ﺳﺎﻝ ﭘﯿﺶ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺷﻬﺮﻙ ﭘﺨﺘﻪ میشد. دکوراسیون ﺍﯾﻦ ﺷﻬﺮﮎ، ﻓﺮﻡ ﺧﺎﻧﻪ ﻫﺎ ﻭ ﺧﯿﺎﺑﺎﻥ ﻫﺎﯼ ﺍﯾﻦ ﺷﻬﺮﮎ ﺩﻗﯿﻘﺎ ﻣﻄﺎﺑﻖ ﺑﺎ ﭼﻬﻞ ﺳﺎﻝ ﭘﯿﺶ ﻃﺮﺍﺣﯽ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ. ﻓﯿﻠﻢ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺗﻠﻮﯾﺰﯾﻮﻥ ﭘﺨﺶ میشد، ﺁﻫﻨﮕﻬﺎ ﻭ ﺍﺧﺒﺎﺭﯼ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺭﺍﺩﯾﻮ ﭘﺨﺶ میشد ﺩﻗﯿﻘﺎ ﻣﻄﺎﺑﻖ ﺑﺎ 40 ﺳﺎﻝ ﻗﺒﻞ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ.ﺍﯾﻦ 160 ﻧﻔﺮ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻫﺮ ﻧﻈﺮ ﻣﻮﺭﺩ ﺁﺯﻣﺎﯾﺶ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺩﻧﺪ: ﺗﻌﺪﺍﺩ ﻣﻮﯼ ﺳﺮ، ﺭﻧﮓ ﻣﻮﯼ ﺳﺮ، ﻧﻮﻉ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ، ﺧﻤﯿﺪﮔﯽ ﺑﺪﻥ، ﻟﺮﺯﺵ ﺩﺳﺘﻬﺎ، ﻟﺮﺯﺵ ﺻﺪﺍ، ﻣﯿﺰﺍﻥ ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ و... ﺑﻌﺪ ﺍﯾﻦ 160 ﻧﻔﺮ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﯾﻦ ﺷﻬﺮﻙ ﺑﺮﺩﻧﺪ. ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﮔﺬﺷﺖ 5 ﺍﻟﯽ 6 ﻣﺎﻩ ﻛﻢ ﻛﻢﭘﺸﺘﺸﺎﻥ ﺻﺎﻑ ﺷﺪ! ﺭﺍﺳﺖ ﻣﯽ ﺍﯾﺴﺘﺎﺩﻧﺪ! ﻟﺮﺯﺵ ﺩﺳﺘﻬﺎ ﺑﻄﻮﺭ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺭﻓﺖ! ﻟﺮﺯﺵ ﺻﺪﺍ ﺧﻮﺏ ﺷﺪ!! ﺿﺮﺑﺎﻥ ﻗﻠﺐ ﻣﺜﻞ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺟﻮﺍﻥ!! حتی ﺭﻧﮓ ﻣﻮﻫﺎﯼ ﺳﺮ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﻣﺸﻜﯽ ﺷﺪﻥ ﻛﺮﺩ!!!!! ﭼﯿﻦ ﻭ ﭼﺮﻭﻛﻬﺎﯼ ﺩﺳﺖ ﻭ ﺻﻮﺭﺕ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺭﻓﺖ. و باورکردنی نبود!!!! ﻋﻠﺖ ﭼﻪ ﺑﻮﺩ ؟ﺧﯿﻠﯽ ﺳﺎﺩﻩ ﺍﺳﺖ. ﺁﻧﻬﺎ ﭼﻮﻥ ﻣﻄﺎﺑﻖ ﺑﺎ 40ﺳﺎﻝ ﭘﯿﺶ ﺯﻧﺪﮔﯽ میکردند! ﺿﻤﯿﺮ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺷﺎﻥ ﺑﺎﻭﺭ ﻛﺮﺩﻩ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ 40 ﺳﺎﻝ ﺟﻮﺍﻧﺘﺮ ﺷﺪﻩ ﺍﻧﺪ!! ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻤﺎ ﺗﻤﺎﻣﺎ ﺑﺮ ﺍﺳﺎﺱ ﺍﻃﻼﻋﺎﺗﯽ ﮐﻪ ﻣﻮﺭﺩ ﭘﺬﯾﺮﺵ ﺿﻤﯿﺮ ﻧﺎﺧﻮﺩ ﺁﮔﺎهمان ﻗﺮﺍﺭ میگیرد، ﺳﺎﺧﺘﻪ میشود! ﺗﻨﻬﺎ ﮐﺎﻓﯿﺴﺖ ﺭﺍﻩ ﻧﻔﻮﺫ ﺑﻪ ﺿﻤﯿﺮ ﻧﺎﺧﻮﺩ آگاهمان ﺭﺍﺑﯿﺎﻣﻮﺯﯾم ﻭ ﺧﻮﺍﺳﺘﻪ هاﯼ ﺧﻮﺩمان ﺭﺍ هر چه که باشد ﺑﻪ ﺍﻭ ﺑﺪهیم. ﺗﺎ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻭﺍﻗﻌﯿﺖ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﮐﻨﯿﺪ. باید درون ما به آنچه میخواهیم ایمان بیاورد و آن را باور کند. ﺍﯾﻦ ﺩﻗﯿﻘﺎ ﻫﻤﺎﻥ ﭼﯿﺰﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﻧﯿﺎﺯ ﺭﺍﺑﻪ ﺁﻥ ﺩﺍﺭﯾﻢ ... شفای تن، شفای بیماریها، شفای روح، رسیدن به آرزوهای بزرگی که خودمان هم به آنها میخندیم و باور نمیکنیم، چطور باید محقق شود؟؟ ﺷﺎﺩ ﻭ ﺷﺎﮐﺮ باشیم...