«ما قال» مهم‌تر است یا «مَن قال»؟  1403/9/18

«ما قال» مهم‌تر است یا «مَن قال»؟

شاید بارها این مطلب را شنیده باشید: نگاه به سخن کن نه گوینده سخن». این سخنی راست است،‌ولی آیا در همه جا کاربرد دارد. آیا ما نباید اصلا کاری به گوینده سخن داشته باشیم، یا آنکه در برخی از موارد لازم و بایسته است که این کار انجام شود و شخصیت فرد نیز تاثیر دارد. این برخی موارد کجاست؟یکی از آموزه‌های مهم اسلامی، دانش‌جویی است. از پیامبر اکرم(ص) روایت است که فرمود: طلب علم بر هر مسلمانى واجب است و همه چیز، حتى ماهیان دریا براى جویاى علم آمرزش می‌طلبند.در روایت دیگر از ایشان نقل شده که فرموده است: دانشجویی بر هر مرد و زن مسلمانی واجب است.ارزش اعمال آدمی با میزان دانش و معرفت او سنجیده می‌شود؛ چنان‌که با اخلاص و نیت شخص ارزیابی می‌گردد. از همین رو درباره اصول دین گفته شده که انسان به دور از تقلید و با تحقیق و دانش باید به آنها برسد و نسبت به خدا، صفات خداوندی، نبوت، معاد و امامت علم و وآگاهی به دست آورد. خداوند به پیامبرش سفارش می‌کند که از برای افزایش علم به درگاهش دعا کند و بگوید: رب زدنی علما؛ خداوند بر دانش من بیفزا؛

ادامه نوشته

سلامتی  1403/9/17

آب ولرم داروست! چرا:اگر آب ولرم را گرم بنوشید،دیگر بدن نیاز به گرم کردن آب نداره و به راحتی هضم می‌شود. سموم را خارج و روند پیری را کند می‌کند. به درمان یبوست کمک کرده و سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد. همچنین ریتم قلب را افزایش گردش خون را بهبود و التهاب گلو را درمان می‌کند. حکیم باشی رسانه طب سنتی در فضای مجازی

ادامه نوشته

عمارت تن و روان از نظر قرآن  1403/9/17

عمارت تن و روان از نظر قرآن

عمر آدمی ارزشمندترین سرمایه انسان در زندگی دنیوی است؛ زیرا استفاده درست از آن در چارچوب «دین قیم» و قوانین و سنت های الهی حاکم بر هستی از جمله جان و جهان و جامعه می تواند، سعادت دنیوی و اخروی ابدی را برای انسان تامین و تضمین کند؛ اما اگر بر خلاف دین قیم از این سرمایه استفاده کند، شقاوت ابدی را برای خویش رقم می زند و زندگی دنیوی اش هر چند که ممکن است با آسایش همراه باشد، اما فاقد آرامش روانی است که آسایش دنیوی را نیز تحت تاثیر منفی قرار می دهد.روش هایی در چارچوب دین قیم است که می تواند نه تنها به عمارت تن و روان در دنیا بیانجامد،

ادامه نوشته

سلامتی 1403/9/16

تا حالا پیمایش عذاب یا شوم‌گردی رو شنیده بودی؟(مهسا زحمتکش): Doomscrolling یا پیمایش عذاب یا شوم‌گردی یعنی وقتی زمان زیادی را صرف خواندن اخبار منفی در اینترنت می‌کنید. انگار نمی‌توانید جلوی خودتان را بگیرید و مدام به دنبال اخبار بد هستید.شاید با خودتان بگویید که می‌خواهید از اوضاع دنیا مطلع باشید، اما در واقع، موضوع پیچیده‌تر از این است.برخی روان‌شناسان می‌گویند: وقتی افسرده هستیم، اغلب دنبال چیزهایی می‌گردیم که احساسات منفی ما را تأیید کنند. پیمایش عذاب هم همین‌طور است؛ اگر حال بدی دارید، خواندن اخبار منفی آن را تشدید می‌کند و دوباره به خودتان ثابت می‌کنید که اوضاع بد است. وقتی این کار را چند بار تکرار کنید، به‌راحتی به یک عادت تبدیل می‌شود. شما در یک چرخه گیر می‌افتید: حالتان بد می‌شود، اخبار منفی می‌خوانید و دوباره حالتان بدتر می‌شود. اگر این کار را مدام انجام دهید، به یک عادت ناخودآگاه تبدیل می‌شود. گاهی حتی متوجه نمی‌شوید که مشغول پیمایش عذاب هستید. به‌محض اینکه کمی وقت خالی پیدا می‌کنید، تلفن را برمی‌دارید و بدون اینکه متوجه شوید شروع به‌مرور می‌کنید.بر اساس تحقیقات، افرادی که ویژگی شخصیتی روان‌رنجوری (Neuroticism) در آنها قوی‌تر است، بیشتر به شوم‌گردی روی می‌آورند.

ادامه نوشته

عُمر در سایه عُمران آخرت 1403/9/16

عُمر در سایه عُمران آخرت

عُمر امتداد زمانی حیات و زندگی و زمان عمارت بدن در دنیا است که با «اجل» مشخص می شود. بنابراین، عمر با عمران و عمارت و استعمار حقیقی ارتباط تنگاتنگی دارد و فهم آن می تواند در معنا و مفهوم زندگی دنیوی از نظر قرآن مفید و سازنده باشد.فرصتی عمر آدمی در دنیا فرصت اعمار و آبادانی زمین به عنوان خلیفه الله، و بهشت به عنوان جایگاه ابدی مطرح است. بنابراین، اگر کسی عمر خویش را تا زمان «اجل» برای ماموریت و تکلیف الهی انجام ندهد، گرفتار خسران ابدی می شود. پس بر مومنان است تا حقیقت عمر را بشناسند و برای آن برنامه ای مطابق مشیت و اراده و حکمت الهی داشته باشند.مومن می بایست در چارچوب «دین قیم» و سنت ها و قوانین الهی تلاش کند تا به «استعمارالارض» و آبادانی و عمارت آن بپردازد تا این گونه نه تنها سعادت و خوشبختی دنیوی خویش را با آرامش و آسایش تامین کند،

ادامه نوشته

سلامتی 1403/9/15

چرا باید در اتاق خواب خود آلوئه ورا داشته باشیم؟ :این گیاه به عنوان یکی از برترین بهبود دهنده های کیفیت هوا از سوی ناسا معرفی شده است .این گیاه در شب اکسیژن ساطع می کند، و برای یک خواب آرام مناسب است

به‌طور کلی نود درصد سعادت ما فقط مبتنی بر سلامت ماست. همه‌چیز در صورت وجود سلامت مایهٔ لذّت می‌گردد؛ برعکس، بدون سلامت، هیچ موهبت بیرونی نیست که لذّت‌بخش باشد و حتّی موهبت‌های ذاتی دیگر، خصوصیات ذهنی و خُلق و مزاج در اثر رنجوری کاهش می‌یابند و بسیار ضعیف می‌شوند.پس بی‌دلیل نیست که به‌هنگام دیدن یکدیگر نخست جویای سلامت هم می‌شویم و برای یکدیگر آرزوی سلامت می‌کنیم، زیرا سلامت، برای سعادت انسان از هرچیز دیگر اساسی‌تر است.آرتور شوپنهاور"

ادامه نوشته

مسجد؛ محل عروج و تعالی روحی مؤمنان  1403/9/15

مسجد؛ محل عروج و تعالی روحی مؤمنان

مسجد به عنوان عبادتگاه مسلمانان از ارزش و اهمیت بسیاری برخوردار است؛ زیرا خدا مساجد را به خود نسبت داده تا این‌گونه شرافت و قداست مسجد مورد تاکید قرار گیرد. مسجد محل عروج و اسراء پیامبر(ص) و به تبع مؤمنان است که با نماز و سجده‌های خویش به خدا تقرب می‌جویند و از معنویات و حیات معنوی و طیب برخوردار می‌شوند. تکریم مسجد به اشکال گوناگون می‌بایست مد نظر مسلمانان قرار گیرد و به کسی اجازه داده نشود تا در مسجد کاری را انجام دهد که خلاف مقاصد و فلسفه وجودی مسجد است. سجده نزدیک‌ترین حالت نمازگزار در تقرب به خدا است تا جایی که عبادتگاه مسلمین به عنوان مسجد و جای سجده نمازگزاران شناخته شده است.

ادامه نوشته

سلامتی 1403/9/14

خواص سنجد را فراموش نکنید:ادرار اگر قطره‌قطره بیاید، با پودر سنجد روان می‌شود--بازوان و ساق‌ها را نیرومند می‌کند.

--سنجد، عفونت ریه را خشک و آب‌آوری شش‌ها را درمان می‌کند--کمبود ویتامین C بدن را رفع می‌کند.--سنجد خاصیت آنتی‌اکسیدانی بسیار قوی--با ویتامین K به نبرد سموم معده و روده می‌رود.

مکاشفه، علم به امور غیبی 14403/9/14

مکاشفه، علم به امور غیبی

کشف و شهود از مهم ترین اصطلاحات در عرفان قرآنی است. بر اساس آموزه های وحیانی قرآن، پرده هایی که انسان بر روی قلب خویش کشیده برای بسیاری از مردم در هنگامه احتضار کنار می رود و کشف می شود و این گونه حقایق هستی و حقایق باطنی و ملکوتی اعمال خویش را می بیند و با کلیت زندگی برزخی و اخروی خویش آگاه می شود. در حقیقت با کشف است که امور غیبی برایش آشکار می شود.عالم به دو عالم و نشئه اصلی دنیا و آخرت تقسیم می شود؛ چنان که از یک نظر به عالم شهادت و عالم غیب تقسیم می شود. هر چند که کافران بر خلاف مومنان به عالم غیب اعتقادی و ایمانی ندارند و تنها به عالم شهادت دنیا اعتقاد دارند که محسوس و مشهود به حواس ظاهری است.اما مومنان بر این باورند که افزون بر عالم شهادت محسوس به حواس ظاهری، عالم غیبی است که به حواس ظاهری قابل ادراک نیست، اما به حواس باطنی از جمله تعقل قلبی قابل درک و فهم و شناخت است.

ادامه نوشته

سلامتی  1403/9/13

با تغییر رنگ دندان‌ها چه کنیم؟(مریم مرادیان نیری):غذاها و نوشیدنی‌هایی که دندان‌ها را لک می‌کنند، مانند چای، قهوه، سس‌ها و... را محدود کنید و بعد از خوردنی‌هایی که باعث تغییر رنگ دندان می‌شوند، آب بنوشید، دهانتان را بشویید و یا مسواک بزنید.انواع تغییر رنگ دندان:تغییر رنگ خارجی: تأثیر روی مینای دندان و به دلیل عوامل محیطی مانند برخی غذاها و نوشیدنی‌ها..تغییر رنگ درونی: تأثیر بر لایه زیر مینا یعنی عاج و به دلیل ضربه‌های دندانی و برخی داروها
دلایل قابل‌کنترل تغییر رنگ دندان‌ها:غذاها و نوشیدنی‌های تیره‌رنگ: مانند قهوه، چای، چغندر، توت‌ها، سس سویا و...
--استعمال دخانیات و تنباکو--بهداشت ضعیف دهان--مصرف فلوراید بیش از حد..دلایل غیرقابل‌کنترل تغییر رنگ دندان‌ها:

ادامه نوشته

عوامل ذلت در دنیا و آخرت   1403/9/13

عوامل ذلت در دنیا و آخرت

ذلت ضد عزت، حالت تسلیم در برابر قهر و غلبه و انقیاد و اطاعت از روی اجبار و اکراه است. به نظر می رسد که انسان به طور فطری گرایشی به ذلت ندارد و تلاش می کند تا به عزت برسد؛ زیرا عزت حالتی است که دیگری نمی تواند به هیچ وجه بر او غلبه کرده و به انقیاد و اطاعت اجباری بکشاند.خدا انسان را کریم و شریف و عزیز آفریده و همه ماسوی الله را تحت تسخیر و سلطه تکوینی وی در آورده است، اما انسان با اعمال و رفتار خویش، عزت خویش را به ذلت تبدیل می کند و از عزت به ذلت می رسد

ادامه نوشته

سلامتی 1403/9/12

رزماری و ۱۰ خاصیت درمانی و زیبایی:رزماری یکی از بهترین و محبوب‌ترین گیاهان در طب سنتی است که به دلیل داشتن خواص و مزایای گسترده بسیار مورد توجه قرار گرفته است. مصرف این گیاه فوق‌العاده می‌تواند نقش بسیاری در درمان امراض مختلف و همچنین تقویت سیستم ایمنی دارد. اگر دوست دارید با این گیاه و خواص آن بیشتر آشنا شوید۱- خواص رزماری برای مو:جالب است بدانید که استفاده از رزماری به عنوان محلول یا روغن مو می‌تواند باعث تقویت ریشه‌های مو شود و به موها حجم بیشتر بدهد. خواص التیام بخش این گیاه به عنوان یکی از درمان‌های طبیعی برای ریزش مو شناخته می‌شود. ۲- رزماری لاغر می کند

ادامه نوشته

توکل و تفویض عارفان 1403/9/12

توکل و تفویض عارفان

بر اساس آموزه‌های وحیانی، امور معنوی و باطنی از جمله ایمان و توکل و تقوا دارای مراتب تشکیکی است که دست کم می‌توان از سه درجه اصلی بر اساس سه درجه تقوا و یقین عام و خاص و اخص از آن سخن گفت. بنابراین، سیر و صیرورت در مسیر توکل چنان خواهد بود که شخص از مرتبتی وارد مرتبتی از توکل می‌شود که نهایت آن همانند حق الیقین در مراتب یقین خواهد بود.به سخن دیگر، مؤمن در سیر و سلوک الی الله خویش، گام به گام بر معرفت او افزوده می‌شود و آن را در قالب عمل در زندگی به نمایش می‌گذارد.پس از هر علمی، عملی صالح و از هر عمل صالح علمی پدید می‌آید؛ زیرا عمل صالح موجب تقوایی می‌شود که بستر علم متعالی را فراهم می‌آورد تا جایی که خدا معلم انسان متقی می‌شود،

ادامه نوشته

سلامتی 1403/9/11

بهترین حالت خوابیدن برای سلامت قلب و سلامت عمومی(مریم مرادیان نیری):خوابیدن به پهلوی چپ می‌تواند برای افرادی که ریفلاکس دارند خوب باشد. مطالعه‌ای دریافت خوابیدن به پهلوی چپ می‌تواند نسبت به خوابیدن به پهلوی راست، به میزان چشمگیری باعث شود معده کمتر در معرض اسید قرار بگیرد و مری سریع‌تر از اسید پاک‌سازی شود. همچنین شواهدی نیز وجود دارد مبنی بر اینکه خوابیدن به پهلوی چپ ممکن است اثرات منفی بر قلب بگذارد.محققان ابتدا متوجه شدند که خوابیدن به پهلوی چپ باعث تغییرات قابل‌توجهی در فعالیت الکتریکی قلب می‌شود و این تغییرات را با الکتروکاردیوگرام اندازه‌گیری کردند.

ادامه نوشته

 اهمیت مشاوره و رایزنی در قــرآن  1403/9/11

اهمیت مشاوره و رایزنی در قــرآن

مشاوره و مشورت یکی از راه‌های اجتماعی است که انسان با بهره‌گیری از آن از علوم و عقول و تجربیات دیگران برای انجام کارهای خود سود می‌برد. مشاوره هر چند که امر ارزشی است ولی باید مشورت با کسانی باشد که دارای شرایط باشند.از سوی دیگر، مشورت موجب نمی‌شود تا شخص عامل بر اساس مفاد مشورت، خود را از تبعات عمل خویش مبرا سازد؛ بلکه اگر مشاوره در امری گرفته می‌شود، این عامل است که باید پاسخگوی عمل خود باشد و دیگران هرگز به سبب مشاوره شریک جرم محسوب نمی‌شوند. بنابراین، هر کسی باید پاسخگوی عمل خویش باشد حتی اگر این عمل بر اساس مشورت انجام شده باشد.مشاوره و مشورت، استخراج و استنتاج رای و نظر در امری با مراجعه به دیگری است.

ادامه نوشته

سلامتی 1403/9/10

اهمال‌کاری دشمن نامرئی کارهای مهم!( طاهره چک):اهمال‌کاری، همون عادت به امروز و فردا کردن کارهاست. یعنی کارایی که می‌دونیم باید انجامشون بدیم، ولی همش پشت گوش می‌ندازیم. مثلاً می‌دونیم باید کتاب بخونیم، می‌دونیم باید ورزش کنیم، یا کارهای اداری و خونه رو مرتب کنیم، ولی همش می‌گیم بعداً! کمال‌گرایی: شاید فکر می‌کنیم همه چیز باید کاملاً آماده باشه تا کار رو انجام بدیم. ولی این دیدگاه فقط باعث میشه کارها عقب بیفته. همیشه منتظریم شرایط کامل بشه، ولی واقعیت اینه که هیچ‌وقت کامل و بی‌نقص نمیشه!ترس از شکست: از طرفی،

ادامه نوشته

بهشت عَدن، جایگاه محبین امیرالمومنین (ع) 1403/9/10

بهشت عَدن، جایگاه محبین امیرالمومنین (ع)

عدن به معنای استقرار و ثبات است. این كلمه یازده بار در قرآن آمده و همه آنها در توصیف بهشت است و منظور از آن خلود و دوام است، یعنى جنّات استقرار و خلود. پس "جنات عدن" به معنای باغ‌های جاویدان بهشت است. بنا بر روایات بهشت دارای هشت طبقه است و هر طبقه آن مختص گروه‌های خاص خود هست. ابن مسعود گوید: منظور از «عدن» قلب بهشت و وسط آن است. و «ضحّاک» گوید: منظور شهرى است در بهشت که خواص در آنجا هستند و مردم با ایمان دور تا دور آن شهر، مَسکن دارند و در کنار آن بهشت‌هاى دیگرى قرار دارد.از دیدگاه «مقاتل» و «کلبى»، عدن؛ پر فرازترین و پرشکوه‌ترین بخش بهشت است و چشمه «تسنیم» در آنجاست

ادامه نوشته

سلامتی 1403/9/9

کهیر عصبی چیست و چگونه درمان می‌شود؟:می‌دانیم که استرس اثرات مخربی بر بدن می‌گذارد اما شاید خیلی‌ها ندانند که می‌تواند باعث راش‌های پوستی هم بشود. استرس سطح هورمون کورتیزول را در بدن بالا می‌برد که عاملی برای ایجاد التهاب است و می‌تواند باعث کهیر و جوش و اگزما و ریزش مو و خیلی علائم دیگر شود.کهیر معمولاً ناشی از یک واکنش آلرژیک است؛ اما استرس هم می‌تواند باعث کهیرزدن شود. اگر شما دچار آسم، اگزما، رزاسه یا آلرژی باشید، احتمال اینکه دچار کهیر عصبی شوید بیشتر است.راش استرسی یا کهیر عصبی چه شکلی است؟:کهیر عصبی می‌تواند روی صورت، دست‌ها یا گردن ظاهر شود. این کهیرها معمولاً شبیه برآمدگی‌های قرمزرنگ هستند و ممکن است شبیه نقاط ریز یا تاول هم باشند و به‌صورت خوشه‌ای ظاهر شوند.

ادامه نوشته

عوامل کاهش و افزایش روزی 1403/9/9

عوامل کاهش و افزایش روزی

از نظر آموزه های وحیانی قرآن، روزی هر کسی «مقسوم» است و هر که همان چیزی را که مشیت شده به عنوان قسمت دریافت می کند؛ اما عوامل موجب کاهش یا افزایش روزی و رزق می شود.رزق محدود به رزق مادی دنیوی نمی شود، بلکه رزق مادی اخروی و رزق های معنوی را نیز شامل می شود؛ زیرا رزق در اصل عطایای الهی در دنیا و آخرت است که می تواند همه نیازهای ضروری زندگی انسان را شامل شود. بنابراین، عطایای الهی می تواند متاثر از عواملی کاهش یا افزایش یابد. ازاین رو، شناخت این عوامل می تواند بسیار مهم باشد؛

ادامه نوشته

سلامتی 1403/9/8

یک صنعت خوشگل!:میل به زیبا شدن و آراستگی از زمان انسان‌های اولیه وجود داشت و در آن دوران بیشتر از مواد طبیعی برای خودآرایی استفاده می‌شد اما اگر حتی به ترکیبات همان موادهای آرایشی هم که نگاه کنیم متوجه مضر و سمی بودن آن می‌شویم. مثل استفاده از سرب که در مواد آرایشی مخصوص چشم استفاده میشد یا استفاده از پودر برنج یا گوگرد برای سفید کردن پوست صورت.در زمان جنگ‌های صلیبی آرایش کردن رونق گرفت و در شمال اروپا رایج شد. در قرن چهارده آرایش و مراقبت از پوست مو بیشتر مختص نجیب‌زادگان بود اما در قرن ۱۸ رواج عمومی پیدا کرد. در این دوران هم همچنان از مواد سمی برای آرایش استفاده می‌شد و میزان سرب مواد آرایشی بالا بود.

ادامه نوشته

عوامل و آثار خشم و غضب الهی  1403/9/8

عوامل و آثار خشم و غضب الهی

غضب و خشم یک حالت هیجانی و انفعالی در برابر فعل دیگری است. بنابراین، در انسان می تواند معنا و مفهوم معقولی داشته باشد که مطابق فطرت خلقتی انسان است؛ اما وقتی از خشم و غضب الهی و آثار آن هم چون عذاب های دنیوی و اخروی سخن به میان می آید، نمی تواند همان معنا و مفهومی باشد که در انسان بیان می شود؛ زیرا خدا هرگز «منفعل» نمی شود تا حالت احساسی و عاطفی هیجانی شدید چون عشق و شهوت و انتقام و مانند آنها در خدا بروز و ظهور کند. برخی غضب و خشم را حالتی نفسانی می دانند که مبدأ آن اراده انتقام است؛ یعنی این انتقام است که غضب و خشم را بر می انگیزاند. به هر حال به نظر می رسد که عامل غضب هر چه باشد، یک حالت عاطفی و احساسی و نفسانی متاثر از فعل دیگری است که خوشایند ما نیست.

ادامه نوشته

سلامتی 1703/9/7

دیابت با بدنتان چه می‌کند؟:وقتی اسم دیابت را می‌شنوید، اولین چیزی که به ذهنتان می‌رسد قند خون بالاست. قند خون مولفه‌ای در سلامتی است که اغلب چندان جدی گرفته نمی‌شود. اما یک عدم تعادل در سطح قند خون به‌مرورزمان می‌تواند تبدیل به دیابت شود.دیابت بر توانایی بدن برای تولید یا استفاده از انسولین اثر می‌گذارد و انسولین هورمونی است که به بدن اجازه می‌دهد گلوکز را به انرژی تبدیل کند.دیابت اگر زود تشخیص داده شود به طور مؤثر قابل‌کنترل است؛ اما اگر درمان نشده بماند می‌تواند عوارض جدی به بار بیاورد:-بیماری قلبی-سکته مغزی-آسیب کلیوی-آسیب عصبی..معمولاً بعد از اینکه چیزی می‌خورید یا می‌نوشید، بدن شما قندهای گرفته شده از آنچه خورده‌اید را تجزیه کرده و از آنها برای تولید انرژی در سلول‌هایتان استفاده می‌کند.

ادامه نوشته

زینب(س) چگونه زینت پدر شد؟  1403/9/7

زینب(س) چگونه زینت پدر شد؟

در وجه نامگذاری «زینب» گفته‌اند که «زینب» به معنای «درختی است زیبا و خوشبو». برخی دیگر معتقدند این نام از ترکیب دو کلمه «زینت» و «أب» تشکیل شده و به معنای «زینت پدر» است. این تفسیر به زیبایی معنای این نام را در ارتباط با شخصیت زینب کبری سلام‌الله‌علیها و نقشی که در زندگی پدر بزرگوارش، امیرالمؤمنین علیه‌السلام ایفا کرد، توضیح می‌دهد؛ از این رو، زینب (س) به عنوان نمادی از زیبایی، شرافت، و زینت برای پدر و خاندان خود در تاریخ اسلام شناخته شده است.فارغ از اینکه اسم «زینب» به چه معنایی است، لازم است بدانیم که دختر خوب چه ویژگی‌هایی باید داشته باشد تا برای والدین خود همچون گلی خوشبو باشد و یا زینت خانواده‌اش تلقی شود. دخترانی که در کانون خانواده بدرخشند و نقش مثبتی ایفا کنند، معمولاً دارای ویژگی‌هایی چون احترام به والدین، ادب، صداقت، مسئولیت‌پذیری و توجه به ارزش‌های انسانی هستند.

ادامه نوشته

سلامتی  1403/9/6

بهترین غذاهای پرپروتئین و کم‌چرب:درپیش‌گرفتن یک رژیم غذایی پرپروتئین و کم‌چرب نه‌تنها کمک می‌کند وزن کم کنید و چربی بسوزانید، بلکه می‌تواند از عضلات و متابولیسمتان نیز حمایت کند.درشت‌مغذی‌های پروتئین، چربی و کربوهیدرات‌ها هر روز نقش خاصی در بدن ما دارند. پروتئین، عضلات و استخوان‌ها را می‌سازد و حفظ می‌کند. چربی، عایقی برای بدن است و به جذب ویتامین‌های محلول در چربی (ویتامین‌های A، D، E، و K) کمک می‌کند و کربوهیدرات‌ها به سلول‌ها و بافت‌ها و ارگان‌های بدن انرژی می‌دهند؛ اما گاهی ایجاد تعادل میان این درشت‌مغذی‌ها می‌تواند سخت باشد، خصوصاً اگر سعی داشته باشید وزن کم کنید و درعین‌حال عضلات خود را حفظ نمایید.

ادامه نوشته

رازهای نهفته در 8 لقب حیرت‌انگیز زینب کبری( س)  1403/9/6

رازهای نهفته در 8 لقب حیرت‌انگیز زینب کبری( س)

بررسی رازهای نهفته در 8 لقب حیرت‌انگیز زینب کبری سلام‌الله‌علیها:-- وَلیةُ الله:«ولایت» از ریشه «وَلی» به معنای نهایت نزدیکی و قرب است. این کلمه به دو شکل «وِلایت» و «وَلایت» استفاده می‌شود. «وِلایت» به معنای تدبیر امور است که اگر درباره انسان‌ها باشد، به معنای سرپرستی جامعه است. «وَلایت» اما به معنای محبت و دوستی است. هر دو معنا در حق بانوی کربلا صدق می‌کند؛ ایشان هم توان سرپرستی و خویشتن‌داری در سختی‌ها را دارند و هم از نظر معنوی در محبت الهی غرق‌اند.--0عالمۀ غیر معلمة:یکی از بارزترین ویژگی‌های حضرت زینب سلام‌الله‌علیها، دانش عمیق و الهی اوست که بدون آموزگار به دست آورد. امام سجاد علیه‌السلام درباره او فرمودند:

ادامه نوشته